しなやかな軸で関係が築ける人になる
人間関係改善コンサルタント
しなやか自分軸研究所＠所長川西未来子です。
アイメッセージは困った時にだけ使う
困った時のアイメッセージだけではなく
宣言のアイメッセージ
肯定のアイメッセージ
返事のアイメッセージ
予防のアイメッセージと種類があります。
これらはお互いの間で問題のない状態の時に使うアイメッセージです。
問題のない状態というのは
お互いの間でイヤ・困ったのない状態の時です。
前回の記事の
◆私を知らせておくというのは
アイメッセージの分類でいくと
宣言のアイメッセージです。
宣言のアイメッセージや他のアイメッセージをあまり記事にしないのには理由があります。それは見せ掛けのアイメッセージになりやすいからです。
それは何故なのかをお伝えする前に宣言のアイメッセージを説明します。
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宣言のアイメッセージとは
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わたしを主語にわたしを語ること
わたしは〜好き
わたしはこう思う
わたしはこんなことを考えている
自分がどんな人間かを語ることであって
必ずしも相手との行動との関わりがあるわけではありません。
例えば、、、、
「食品選びにはこだわりがある」
「あのテレビドラマが好き 」
「三軒家万智が好き」
「あの映画が好き」
「声だけより顔を見る方が安心する」
「今は疲れている」
「あなたと話していると楽しい」
「今日はトマト味が食べたい」
「球技は苦手です」
「いつかスペインに行きたい」
研究員さん達も言ってます。
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わたしを語ることで自分を確認する
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宣言のアイメッセージは自分を語るのであって
相手に自分を分かってほしいと
お願いしているわけではありません。
ただ知らせているだけです。
周りが応えてくれても
応えてくれなくてもどちらでもいい
わたしはこうです！と語る、
ただそれだけです。
ただそれだけですが、
自分自身が清々しいのです。
自分は清々しいですが相手はそれを聞いて
不快に思うことや違う意見を言う時もあります。
例えば
「『君の名は』っていいよね〜」
「え〜〜私、シンゴジラのほうがいい〜」
「へえ〜シンゴジラのほうがいんだ」とアクティブリスニングする
どんな時もアイメッセージとアクティブリスニングはセットです。
この宣言のアイメッセージは
自分のことを知らないと言えない言葉です。
そして自分の心が安定している状態でないと
言えないかもしれません。
それは人の感度はマイナス面に高いからです。
マイナス面に高い状態で上記のアイメッセージを使うと
見せ掛けのアイメッセージになります。
詳しくは次回です。
しなやかにね(￣ー☆
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