もしかしたら私があまりイライラしないとか
ウツウツしないのには油が関係しているかもしれませんね（＾＾；
「しそ油って何？」ご質問ありがとうございます!!
そうですよね～普通分かりません。
食べ物や健康オタクじゃないと分からない（＾＾；
しそ油って多くの人にとって
欠けている成分が入った油なんですよ。
人間の体はご存じのように
「60兆個の細胞で出来ている」と言われています。
で、その細胞は、細胞膜という膜で覆われているの。
その細胞膜の働きは栄養を出し入れしている。
その出し入れを正常に働かせる役割の油の中では
『オメガ３(スリー）』が関わっています。
このオメガ３の油を多く含んでいるのがしそ油。
他にもあるので
詳しくはアメブロの記事へどうぞ
人間の身体で特に脳は細胞の塊り、
要は油の塊なんです。
だったらその油を良くしてあげたら脳ってよく働く
頭の回転、良くなるよね～ってこと
それと
人間の体は不要なものが溜まり過ぎている。
この油が不足しているからね。
（それだけではないけれど・・・）
出せないから太りやすい
まあ太る・・・
出せないということは
代謝が悪いということにも繋がる
身体の中に良い油があると言うことがわかるのが
善玉コレステロールというHDLコレステロール
私にはこのHDLコレステロールが異常に多い
大した運動をしてないのに太らないのは
この影響かなあ～と思っている。
（結婚当初と体重一緒＾＾）
う～～ん、頭の回転は？？だな（＾＾；
昨日のスカイプコンサルはビジネスコンサルなので
頭を使う、
どんな質問をしたらいいのかあ～って
考えているから、
体や脳が疲れているとクライアントさんに悪いでしょ(＾＾)
なので昨日はあのお食事だったのですよ♪
海鮮丼
海鮮丼
タコサラダ
だからと言って
だからと言って
即効性があるかどうかは不明なので気分でしょうか（＾＾；
私は出来るだけ食べるもので補おうと思っているの
今の食材では無理だと言う声も聞きますが・・・
必要なサプリだけを取ることを考えると
今度は腸の働きが悪くなるのよ
腸を元気にしておくことも大切なので
だから不要なものも取りつつ
できるだけ食事からいいものも取るほうが
バランスいいかなあ～って思うわけです。
一見無駄に思えるものも大切だし取れていないものを自覚することも大切＾＾
私は調味料を市販のスーパーでは買いません。ちなみに
いつもここ↓↓で購入しています。
ナチュラルプラス
http://townguide.ypr.co.jp/c260813089010/
いつも楽美(らくび）でいたいから身体が大切♪
いつも楽美で☆彡未来