自分を解放すると・・・・美しくなるよ～

自分を開放する・・・・・・・これを自己開示というのかな

ストレスの原因のほとんどは感情や思いが
人に伝わらない　人に分かってもらえない
本当は違うのに・・・何って言ったらいいのかわからない・・・

何かが　うっせきしていると・・・・気づかない内に表情に出てしまいます(＞＜;)

だから・・・感情が自由に出せると・・・・

自分が開放されると・・・・・美しくなるのだよ～

そして　思い余って出てくる言葉は

本当にわからずや！
馬鹿じゃないの！
何で分からないの！　
なんでそんなこというの！
こんなに説明してるのに！聞いてるの！

感情の吐き出しの最初は人を責める言葉に始まります・・・

だけど・・・最初はそれでもいいのです（セッションの時か一人のときにね）

本当の自分の気持ちに気づくまで・・・

吐いて吐いて吐いて・・・・仮想の相手に吐きます（セッションの時か一人の時にね）

これをしておかないと・・・日常の中で責める言葉で人を責めてしまいます。

ないしは　なかったかのように飲み込む

でも・・・・ち～ともスッキリしない

どうしてだかわかる

あなたって　本当にわからずや！
　　　　　　　　馬鹿じゃないの！
　　　　　　　　何で分からないの！　
　　　　　　　　なんでそんなこというの！
あなたに　こんなに説明してるのに！聞いてるの！　ってね

うん。うん。　ち～とも自分を表現していないので伝わりませぬ(→o←)ゞ

あなたに対して言って　あなたが主語になっているからだよ

自分の気持ちが伝わっていないので・・・ち～ともスッキリしないのですよね～

自分の気持ちは・・・・　

わたしメッセージで伝えるのだよ(^_^)v

そう言うことか　と　知ったのはつい４～５年前

もっと早くに知っておけばよかったと思っています

これが出来ると・・・ストレスが溜まりにくいよ～

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