質問ありがとう
お茶ではだめなのか・・・
お茶で問題なのは コーヒーとか紅茶にも含まれるカフェインで
あまりとりすぎると胃に負担をかける または夜の睡眠障害になるとかが考えられるの
だから 嗜好品と考えたらいいのかな～と思う
勿論ジュースは論外だし
スポーツ飲料もスポーツをしている人や風邪で水分不足の人にはいいが
健康な人には 甘味料が多すぎる
水を飲むと書いたが 飲む量は普段どれぐらい水分摂取しているかによるし
いいと言われて せっせと飲んで足がむくむようなら 飲みすぎ ないしは
病気ではないにしても 腎臓が弱っているので 腎臓のケアをしたほうがいい
要は 自分の体に聞きながら 適量を決めていくのがいいのです(^_^)v
アルコールはダメなのか・・・
アルコールは肝臓で解毒する
だから とっても疲れている時は少量にしないと疲れが残る 二日酔いにもなりやすい
薬と併用したらいけないのも そのため
でも少量で食膳酒のように食欲をわかすということもあるし・・・
アルコールをどんな目的で飲むのかにもよる
楽しく飲むなら解毒もしやすいだろうし 妬けで飲むと悪酔いするかも・・・
アルコールそのものより アルコールに合う食べ物のほうが問題で
比較的油っぽいものや 塩辛いものが合うのよね～
私はアルコールを飲んで家に帰ったら・・・
オレンジジュースか ジャスミン茶か 梅醤番茶を飲んで
肝臓を助けている気持ちになっています・・・へへ(^▽^;)