このブログはダイエット資格を取ったのに、
思うように集客ができていない人へ
資格を活かして“稼げる仕事”に
変える方法をお伝えしています☺️
今回は、
ダイエットのご質問に答えていく
ダイエット質問会！の内容を
お話しております。
前回のお話はこちら👇
それでは、
Q:2のご質問にお答えして
行きます！！
Q2:お酒が原因だと思っていたのに、やめても痩せられない。なぜ痩せないのか迷子になってしまいました。あまり食べていないのに痩せない。どうしたらいいですか?
お酒が原因だと思って
控えたけど痩せない、
ご自身的には
あまり食べていないのに何でだろう？
ということです。
このケースも良くありますよね。
正しい情報を選択しないと自己分析、
自己解釈の部分がずれてしまう。
もちろんお酒が原因の人もいます。
ですが、食べ方も大きいです。
お酒と一緒に
何を食べるかも影響するし、
お酒を飲んでると脳みそが
だんだんマヒしてきて
判断がつかなくなることも。
ジャンキーなものを欲したりもするし、
お酒の席で何を食べるか
というのが意外と大事。
その時一緒に食べているもの、
お酒を飲むと味覚、感覚、
満腹感がマヒするから
次の日に何を食べるかも原因になります。
飲むと睡眠の質も悪くなるから、
睡眠不足によるホルモンの関係で
甘いものが欲しくなったり、
食欲が増したりもします。
あまり食べていないということですが、
食べなさ過ぎて痩せない人も多いです。
特にお米を食べない人は
初めは痩せるけど、止まります。
お米分のカロリーがなくなれば、
単純にその分のカロリーが
減るので痩せますが、
体的には炭水化物は必要なので
足りないことで乱れて、
上手く回らなくなっていきます。
食べなさすぎの可能性もあるので、
全体のバランスを聞きたいですね。
今回は、『ダイエットのご質問に
答える会』として答えております！
皆さんいかかでしたか？
次回は、Q3:のご質問に
お答えして参りますので
どうぞお楽しみに✨
続きはこちら👇
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