こんにちは
ダイエット起業専門コンサルタント
本多聡美です。
今回は、
元摂食障害のバレリーナが明かす
理想を手にする方法というテーマで
小島綾さんにインタビューした内容を
シリーズでお伝えしていきます😊
前回は、バレリーナ時代の
過度な食事制限で
メンタルが病んでしまったり
産後、急激に太ってしまった
エピソードについて
お話していただきました😌
今回は、綾さんが
食事の大切さに気づいた内容から
お伝えしていきます😊
この内容について
インスタグラムで
ライブ配信もしてますので、
動画でみたい方はぜひご覧ください↓
バレリーナの無理なダイエットから解放させたい
バレリーナをやめて
結婚・出産後に
なかなか痩せることができず
無理な食事制限でなく
食生活をきちんと整えることで
無理なく痩せられ、
食事の大切さに気づき、
それをバレリーナに伝えたいと
思った綾さん。
以下、綾さんのお言葉です↓
バレリーナの世界では、
指導者自身が現役時代に
食べないダイエットを
されている方もいらっしゃって
特に若い頃は、
無知で先生の言うことを
そのまま鵜呑みにするしか
ありませんでした😔💦
稽古場で今日中に
1キロ落ちるまで帰らせて
くれないところもあったりするほどです😨
だからこそ、
バレリーナ界の食事を
救いたいと思いました✅
また、私のお客様は
体だけでなくメンタルも整えたいと
おっしゃる方も多く
アカデミーでは、
・食べて体を作る方法
・お客様に寄り添うメンタルケア
を学べたことはかなり大きかったです👆
食べないダイエットでなく食べるダイエットに
綾さん、ありがとうございます❣️
お客様の成果を教えていただけますか
以下、綾さんのお言葉です↓
今回は、
お2人のお客様を紹介します😌
1人目は、
趣味でバレエをされている方で
体は細身で少しお腹周りが気になっていて
食生活でメンタルも整えたいと
おっしゃっていました☺️
2人目は、20代のダンサーで
過食気味の症状があり
お菓子がやめられない方でした😊
お二人の共通点として
・ネガティブ思考気味であった
・ダイエットは、食事を抜くイメージがあった
があったので、まず
アカデミーで学んだ基本の食事法を基に
徹底してしっかり食べることに
指導させていただきました👆
あと、まだまだ学びながらですが
お客様の話を
しっかり聞くカウンセリング法を
実践するようにしていました☺️✨
お客様に考えていただくサポートを実施
また、2人のお客様とも
お忙しいこともあり
簡単に食べられるものを
選びがちですが
それに対して「こうしなさい」と
ただ、指導をするのではなく
状況に応じて
どう改善すると良いのか
どう選んでいくのか、
考えていただくのかを
お客様自身に選んで
もらえるようにしたことが
大きかったですね☺️
そのおかげもあり、
お2人とも成果を
出すことができました💕
お客様と深い信頼関係を築けるようになった
アカデミーでは、
食事法だけでなく
本当に一人ひとりに
寄り添うことの
大切さを実感しました😌
まだあまり
ダイエットサポートの経験がない頃に
お客様に知識ばかりを伝えていて
相手の気持ちを考えず
「ご飯は食べると良いです！」
とゴリ押ししまった時期もありましたね💦
バレリーナたちは、
一般の方より
食べることに対して
恐怖が強いにも関わらず
彼女らの心に寄り添えてなかったと
今でも過去のダイエット方法に
反省しています😔
今は、
食べるだけダイエットと
カウンセリング法を生かすことで
お客様の成果にも変化が出てきまして
ダイエット面では、
体重だけでなく
体の引き締まり方も良くなってきたり
お客様とより深い信頼関係を
気づくことができました🥰
綾さん、ありがとうございました☺️
次回は、
実際にお客様が
どのような変化があったのか
お写真をお見せしながら
お伝えしていきますね✨
楽しみにしていてください😊
