こんにちは
ダイエット起業専門コンサルタント
本多聡美です。
ダイエット小麦はNGと伝えていたらやばい。
小麦といえば、ラーメン、パスタ、ピザ、
うどん、パン・・・など
美味しい食べ物ばかりです。
それらをダイエットだからと
禁止にしていたら
ダイエットを辞めた後に
必ずリバウンドさせてしまいます！！
痩せたいのであれば、
【量とバランス】
ここさえ意識していけば
禁止食材なんてなくて平気なのです。
ということで、
ダイエットサポーターの
知識、経験を深めるために
日本ダイエットカウンセリング協会
顧問管理栄養士の先生により
料理教室を開催いたしました☺️
ちょっとした調味料の工夫で
カロリーも大幅にカットでき
なおかつ満足できる
パンが主食で
サラダがメインのレシピを
教えていただきました☺️
これだけしっかり食べても
600キロカロリー以下！！
私は野菜が大好きすぎる
タイプではないのですが
このサラダは本当に美味しくて
テンション上がりました⭐️
日本ダイエットカウンセリング協会
ではこのようなあらゆる企画を行い
ダイエットサポーターが
自信を深められる【環境】を提供しています☺️
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