こんにちは！
ダイエット起業専門コンサルタント
本多聡美です。
今日は【ダイエットとコンビニ食】
についてダイエットをサポートする側が、
どのようにアドバイスするべきか？
をお話ししていきます💡
ダイエットとコンビニ食の考え方
わたしはこれまで390名以上の
ダイエットメニューを持つ方々に
お会いしてきましたが、
みなさんダイエットだけでなく
健康に対する意識も高い方が多いなと
感じています。
なので、「コンビニ食」と聞くと
体に悪い、栄養が少ない・・・
と悪いイメージを強く
持たれているのではないでしょうか？
私も同じような考えを持っているので
好んでは利用はしませんが、
自分の思考とダイエットサポートでは
別物として切り離して考えています。
なぜなら、
お客さまの現状によっては
全てを手作りにすることが
難しいお客さまもいらっしゃるからです。
そんなお客さまに
「手作りにしましょう！」と
アドバイスしてしまいますと、
それがストレスとなり
痩せづらくさせてしまったり、
ダイエットを中断させてしまう
可能性があるのです💦
ダイエットサポートとは、
自分の趣味、思考をただ伝えればいい
というわけではありません⚠️
これ、結構無意識に
伝えてしまっている人多いです！！
大切なことは、
いかにお客さま目線になれるか？
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自分の趣味思考で
アドバイスをしてしまうと
三流の【押し付けたアドバイス】
になってしまいます。
どんな生活パターンのお客さまでも、
どんな考えを持っているお客さまでも
臨機応変にアドバイスできるアドバイザーが
一流のアドバイザーになれるのです！
当協会では、
顧問管理栄養士手嶋英津子先生による
栄養学セミナーを月に1度
オンラインにて開催しています。
第9回目の栄養学セミナーでは
【ダイエットとコンビニ食】について、
お話していただきました。
英津子先生は、
講談社マネー現代やフライデーにて
コンビニ食についての記事掲載を
ご依頼されるほど知識が豊富なので、
どうしてもコンビニを
利用しなければならない場合、
どのお店のどんな商品がお勧めか？
商品を比較し具体的にお話ししてくださいました。
ダイエット中とコンビニ食の考え方
ダイエットサポートで重要視していることは、
栄養バランスです。
なので、コンビニ食を選ぶ際も
いかにバランスが摂れるか？！
で選んでいくことが重要となってきます💡
最近では、五穀米やもち麦を使った
商品も数多く販売されていますし、
おかずの種類がたくさん入っている
お弁当もいいですね😊
パスタやお蕎麦では、
なるべく具材が多く入っている商品を選び
さらにサラダや卵をプラスすると、
栄養をしっかり摂ることができます✨
と、いたってシンプル❗️
ダイエットサポートでは、
添加物等を気にするまえに、
まずは【栄養を摂る】ということを
お客さまに意識してもらうことが
とても大切なのです💡
ぜひあなたも実践してみてくださいね✨
