全集中

全集中  蛙の呼吸

壱の型  腰痛斬り( •̀ω•́ )✧

とっくに限界突破していた私の腰痛の通院に。人の話も頭に入らない程の痛みでした。

全集中 

蛙の呼吸

壱の型  腰痛斬り✨

つまりは蛙のようにお腹を膨らませての腹式呼吸。

呼吸の練習しながら炭治郎に成りきったのは言うまでもなく😁

先日購入した鬼滅の刃の本を読みながら治療を受けました。

仰向けでこの呼吸をすると左右のバランスが良くなりました…すごっ💦

そして、我が家にも

全集中  常中

兎の呼吸

を修得中の方がいました…

そして、今日も

全集中の呼吸 常中

ただ単に寝てるだけじゃねーかっ！

というツッコミはご遠慮願います…(´･ω･`)

さて、我が家のインコズ

ソラ君

全集中

鳥の呼吸

参の型  もふもふ癒し( •̀ω•́ )✧

黄色い羽がかなりハッキリと色付いてる

ここにも紅葉コザクラが(笑)

全集中

鳥の呼吸

肆の型  ウエスト測る時は凹ますわよ！斬り

かなりスリムになったのよヽ(´ー｀)ノ

チラ見のらいむ

レモンさん

息子に甘える雪

反対の肩にはみかんがいるよ(*´ｖ｀)

なんで足かけ？

みかんはまたハゲモード

ネクトンbioを試してみるか悩み中~( ´•︵•` )~

今日は久しぶりに通った整骨院に

酸素カプセルが導入されていたので

挑戦してみました！

閉所恐怖症なので

最初はちょっとパニックなりそうでした(笑)

あ、本当はダメなんですよ 閉所恐怖症

ちゃんとチェックリストに入ってます

圧がかかるので耳抜きとかも始めに習います

宇宙に旅立つ気持ち〜(笑)

よくエイリアン系の映画にあるよね？

移動の間はカプセルで眠りにつくやつ

疲れがとれたかはわからないけど

自分のいびきで目が覚めたのは内緒で…(笑)

とうとう姉ちゃんの恋人終わっちゃった…

内容は真人の過去が重くて

リピするのはしんどかったりもしたけど

しっかりとしたドラマでしたね

ラストの和輝のナレーションも

言葉が素敵で心に響きました

海ちゃん、

君の声は優しくて

とてもほんわかとなりました

コロナ禍のなか体調管理も大変だったと

思いますが

一先ずお疲れ様でした

次はサイコパス役でお願いします！