台風や大雨騒ぎの１０月が終わりあっという間に季節が進み紅葉が綺麗な季節になりました。
最近blog書き込みがないので体調悪いのではと心配かけてついに電話がかかって確認されました。
至って元気ですがネタがないのでご無沙汰しています。
２０１３年１月に症状が出てなんだかわからず大きな病院２か所で検査入院やっと病名が確定して治療が始まったのが４月下旬、初回入院の抗がん剤治療、その後通院治療のはずが抗がん剤によるショックで意識不明、その後の抗がん剤治療はすべて入院で４クール。
全ての抗がん剤治療が終わりその後抗がん剤で腸内細菌がやられてさらに２週間の追加入院で最終的に退院したのが１０月２０日その後PET-CTの予約して撮影、その後病院の診察で緩解と言われたのが１１月１日でした。
その後毎月の定期診察は３年間、その後２か月毎の診察、５年目を過ぎて３か月毎の診察と相当数診察に通いましたが一番心配した再発や大きなトラブルもなく無事過ごすことが出来ました。
今後もこのまま維持できることを願っています。
それでも自身でも健康面で注意していることは
無理をしない、仕事も週休３日で水曜日と週末はお休みにしています。
なるべく人混みの中に行かない、不特定多数の方がいるような所は電車やバス、コンサートなどなるべく避けるようにしています、もっぱら移動は車です。
睡眠を十分にとる、２３時前には就寝、７時に起床をなるべく守るようにしています。
昼寝を出来るだけする、時間があれば３０分くらいの昼寝をするようにしています。
もっとこれから実行したいのが運動です、散歩やこれと言った運動はしてないのでもう少し体を動かしたいです。
３連休ですが今日は我が家を建てて年末で２０年になります、この間建設した工務店様が年に2回定期点検サービスに来てもらっていますが今日もこの後点検に来てもらいます、新築時は何処の建築会社も同じですが20年あるいはこれ以上点検してもらえると思い安心して住むことが出来ます。
その後は父の命日なのでお墓参りに行きます。