on offをつくる。
こんにちは苫米地式認定コーチ佐藤星児です。きょうはこちらon offをつくるです。セルフコーチングを実践されている方でしたら分かると思いますが、認知的不協和というものがあります。これはいらいらだったり、居てもたってもいられない。ある意味では不満と呼ばれ、これがエネルギーを生み出します。ですが、この状態をずっと続けていくとかなりのストレス状態に陥ります。だからこそ、時にゆったりリラックスをしたりする時間も重要です。自分自身もがっつりと実践していたため、相当の認知的不協和に苦しみました(もちろん、楽しくもありましたが…)とはいえ、その状態がずっと続くことは相当なストレスになります。だからこそゆったりとリラックスをonとoffを使い分ける必要はあります。認知的不協和をおこっている自分は素晴らしい。最高だ。素敵だねとどんどん褒めてあげてください。PSひとそれぞれですが、コーチングは楽ではなく楽しいので、本気の人以外は関わらない方が良いと思います。では今日も最高の一日を。ご拝読ありがとうございました(^^)コーチングに対するご質問、お問合せはこちら佐藤星児コーチング公式サイト公式サイト