ダイエット72日目
今朝は5時過ぎに、らぴのゲージかじる音で
目覚めてしまった…
昨晩病院に連れていったけど元気なので安心
原因はいったい何なんだろぉ!??
先回10月頭に病院連れて行った時は体重が
49g 今回計ったら 44g めちゃ減ってるし…
最初はデブで心配してたのが今や痩せ過ぎ?で
心配…ハムスターの平均の体重は 40g と言っていたので
それを下回る事は無かったのでまだ良いですが…
10年以上振りのペットとの同居…
長生きして貰いたいです。
さて、今日の測定は久しぶりに落ちてしてました。
昨日は夕方にタリーズで軽食と
夜はDHCプロテイン(久しぶり)それだけでした。
お菓子も少し食べましたが、他は水分のみ
目標今月中に後マイナス 3kg 週に 1kg ペース
最近減少率低いですが頑張ります。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→11/11【朝】→11/12【朝】
体重 *5.9→ *3.8→ *3.2
体脂肪率 *3.4→ *9.3→ *9.1
体筋肉量 *2.2→ *5.4→ *5.6
体水分率 *3.6→ *6.0→ *6.2
基礎代謝量 *356→ *933→ *912
72日目 -600.0g (嬉)
ダイエット開始から合計 -12,800g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 11日 -1700g
※体脂肪率
15歳~39歳 (女性/男性)
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳~55歳 (女性/男性)
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳~70歳 (女性/男性)
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率(参考基準)
(女性/男性)
15歳~39歳 52%-55% / 55%-60%
40歳~70歳 45%-48% / 50%-55%
※標準体筋肉率(参考基準)
(女性/男性)
15歳~70歳 >34% / >40%
雷魂通販サイト http://raitama.com






