やっといつものモーニング

数日振りに Denny's モーニング

ヤパーリ落ち着きますゎ

起きてからだいぶ経つのですが未だ

頭の回転鈍い感じぃ～(汗)

イベント二日間はマヂいい天気でしたが

今日はあいにくの雨天候

車から荷物運び出すの億劫やゎぁ

ダイエット82日目

おはようございます。

長かったイベント準備も無事に終わり

やっと通常の生活パターンに戻れるかなぁと思いきや

今朝も早くに目覚めてしまいました…（汗

イベントの2日間はブログの徘徊やコメント残しも

ほとんど出来ずだったので起きてから皆さんの

ブログ徘徊など沢山の記事拝見させて頂きました♪

起きてから今までの疲れがドッと出た様で

身体ガタガタな感じ…座って立つのも気だるいです（笑

気合い入れて準備した甲斐もあり2日目大盛況でした（嬉

初日は泣きそうでしたが…（笑

主催の遠山さんスタッフでお手伝いして頂いた皆様

そして出店者の皆様、お忙しい中足を運んで頂けた

ご来場者の皆様に感謝の気持ちで一杯で感極まります♪

今後とも頑張って行きますので宜しくお願い致します。

まだ読者登録させていただけて無い方お伺いしますね♪

是非読者登録今後の交流宜しくお願い致します。

今日中に出店者様のブログ＆HPのリンク集記事書きますね

今日は車から荷物を運び下ろして片づけします♪

昨日の打ち上げでは、梅酒→フルーツワイン

ハイボール・焼酎の水割り・梅酒

のど乾いてたのでガッツリ飲み飲み（ぉぃ

お肉もガッツリ頂いたのに嬉しい結果↑↑↑

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→11/21【朝】→11/22【朝】

体重　*5.9→ *2.1→ *1.6

体脂肪率　*3.4→ *8.7→ *8.6

体筋肉量　*2.2→ *6.0→ *6.2

体水分率　*3.6→ *6.5→ *6.6

基礎代謝量　*356→ *873→ *856

82日目　 -500.0g （嬉）

ダイエット開始から合計　-14,400g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 31日 -4300g

　　　11/1 　　　　　　±0 → 21日 -3300g 

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）
　　　　　　　　　　（女性/男性）
15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

雷魂通販サイト　http://raitama.com

お疲れ様でした

20日21日2日間のイベントも

無事終わりました。

この2日間で沢山のご来場また出店者様お疲れ様でした。

沢山の出会いに感謝致します。

今日の打ち上げは牛べえさん

栄3丁目12－2

ヘラルド3丁目ビル2階

大変美味しく頂きました♪

打ち上げも終わ11時帰宅45分帰宅



終わって車乗り込んだらってか



左前輪から異音…実際国際センターから会場まで行く間も



異音はあったので…



気になって確認すると案の定バンク…

荷物沢山積んたモノを一旦卸してスペアタイヤに交換

アロマクラブの店長さん（G-hand)さん
と

http://ameblo.jp/ghand-ko/

二人で積んでた荷物を下ろしてスペアタイヤに交換

疲れきった中でしたが二人して

『コレめっちゃブログネタになりますね！』と会話

疲れてる中タイヤ交換お手伝い頂き感謝♪

イベントダイジェストも書きたかったのですが

流石にイベント終了の安心感と疲労で燃え尽きました

また後日写真含めてダイジェスト書きますね。

メッセージコメントのレス遅れてますが、

必ず返信いたしますので明日までお待ちください。

色々書きたいのですが先にお休みさせて頂きます。

皆様有難うございました。　　北斗

イベント二日目

二日目のイベント準備もチャキチャキ進行中

まもなく元気にスタートします

ダイエット81日目

おはようございます。

結局昨晩寝たのは2時頃でした…

6時に目がさめてしまい眠たい目擦りながら起床

今朝の測定は久々の減少でした

今日はしっかりランチに打ち上げ明日はヤヴァイかな…

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→11/20【朝】→11/21【朝】

体重　*5.9→ *2.4→ *2.1

体脂肪率　*3.4→ *8.8→ *8.7

体筋肉量　*2.2→ *5.8→ *6.0

体水分率　*3.6→ *6.3→ *6.5

基礎代謝量　*356→ *884→ *873

81日目　 -300.0g （嬉）

ダイエット開始から合計　-13,900g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 31日 -4300g

　　　11/1 　　　　　　±0 → 20日 -2800g

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）
　　　　　　　　　　（女性/男性）
15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

雷魂通販サイト　http://raitama.com