ダイエット99日目
おはようございます。
昨日の火傷ズキズキ痛んでたのですが
コットンに先日買った精油 Lavender を数滴垂らして
湿布してた朝にはら痛みも全く無くなってました(凄
ご心配お掛けしました。
測定は、やっと微妙にマイナスに
未だ増量分の残り400g 取り戻せて無いので
明日には減ってる事願って頑張ります♪
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→12/8【朝】→12/9【朝】
体重 *5.9→ *9.6→ *9.4
体脂肪率 *3.4→ *7.9→ *7.8
体筋肉量 *2.2→ *6.8→ *6.9
体水分率 *3.6→ *7.1→ *7.1
基礎代謝量 *356→ *786→ *779
99日目 -200g (嬉)
ダイエット開始から合計 -16,600g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 8日 -1400g
※体脂肪率
15歳~39歳 (女性/男性)
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳~55歳 (女性/男性)
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳~70歳 (女性/男性)
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率(参考基準)
(女性/男性)
15歳~39歳 52%-55% / 55%-60%
40歳~70歳 45%-48% / 50%-55%
※標準体筋肉率(参考基準)
(女性/男性)
15歳~70歳 >34% / >40%
雷魂通販サイト http://raitama.com

悶絶!!
今日も、またまたアロマクラブさん行って来ました。
15:51に、この記事気分転換 投稿して
16時頃お店に行ったら、『もぉ~予約押さえてます』
と店長さん(笑
記事投稿してすぐにタイミング良く見てくれてたらしい(笑
自分のブログ更新して予約取れてる!なんて便利なんでしょう♪
改
アロマクラブ
名古屋市千種区内山1-5-15バリューセンター今池店1F
Tel:052-741-7585
店長さんのブログ
スタッフさん達で更新されてるブログ
そしてなんと今日ポイントカードがいっぱいになりました♪
5月26日に初めて行ったのがスタートで
何気達成感♪
次回は1000円OFFで受けれるなんて幸せやゎぁ~
今日もコウタスペシャルに悶絶!
今時点身体ポカポカめっちゃ眠いです(笑








