こんにちは
らいです。
先日、
ダンスの先生をされている方が
セッションを受けてくださいました
結果的に、
エクササイズ中もどんどん体は変化したのですが、
その後、
ダンスレッスン2本で体を動かしたあと、
体の感覚が
いつもと全然違ったそうです
実は、
本来ならば単発のセッションは
基本的にお受けしないのですが…
この時は3つの大きなメリットを感じたので、
イレギュラーでお受けしました。
まずひとつ目の理由が、
日常的に体を動かしている方であること。
スポーツ選手や、
体を動かす事を教えている方など、
好きな事で体を動かしている方は、
日常的に体を使っているので、
そもそもの血流が良いんですね。
さらにダンスの先生となると、
運動特性としてあらゆる関節を使って、
たくさんの筋肉を動かされているので、
筋肉のベースの状態が良い分、
特に効果が出やすいだろうと思ったんです
そしてふたつめは、
ひとつのことを継続されてきた方だったから。
ダンスの先生になられるくらいなので、
きっとダンスが大好きで、
いろんなことを乗り越えて、
今に至っていると思うんですよね。
好きなことを深掘りしながら、
長くやり続ける過程で、
心身ともに磨かれているというか…
たぶん、
体を本質的に良くしていく過程、
そのメカニズム的な理屈が体感で
すぐ伝わるだろうなと思ったんですね。
そしてみっつめが、
いつも受けてくださるお客様の
ダンスの先生だったから。
ダンスの先生のコンディションが良いほど、
受けるお客さんたちも
良いレッスンを受けられるじゃないですか。
良い循環が派生していくところまで
イメージがついちゃったので、
喜んでお受けさせて頂きました
というわけで、
終わった後の体の感覚が変わるのは、
想定の範囲内
しかも、この状態を定着するのに、
日常的にやり続けることが大事だと
言わなくても理解されているので、
1回お受け頂くだけでも、
体の能力を引き出すにあたり、
充分お役に立てるし、
意義のある時間になると思ったんですね
そんなわけで、
時々今回のように、
1回やっただけでも
爆発的に変化する方がいらっしゃるので、
いーなぁ〜、ずるい〜、うらやましぃ〜
と思う方もいるかもしれませんが、笑
それは、
効果を出すために必要な要素を、
これまでの人生でご自身で
積み上げてきているからなんです
偶然でも、
生まれつき体が違うわけでもなく、
実はそれなりに労力かけてきてるんですよね。
だからこそ、
最終的にはどなたでも、
1回のエクササイズで、
体を心地よく変化させる事は可能ってことです
実際に、数ヶ月、数年と、
様々な要素を積み上げてくださる方は、
やり始めた時に比べたら
効果のスピード感が早くなっているはず
なので、
どんどん体を変化させていきたい方は、
まずは体と向き合い、
エクササイズを日常に定着させつつ、
それ以外の部分にも、
視野を広げてみてもらえたらと思います
今、やり始めるのが最速
1年後、3年後、5年後…
今とは確実に違いが出るはずです
↓一応私も、笑
体以外のことも日々向き合い続けています♡