こんにちは
らいです。
いよいよ夏ですが、
皆さんどんな気分でお過ごしですか
暑さに気分や行動力も
落ち気味の方がいらっしゃるのではないでしょうか。
5月末に、
リンパの流れを促進して、
老廃物をデトックスする単発のオンラインセッションをしたのですが、
受講してくださった方から、
今年の夏は
今までの夏より過ごしやすい
というご感想を頂きました
いろいろ休日もお忙しいそうなのですが、
エクササイズをしながら乗り越えられているそうです！
私が提供するエクササイズって、
一応皆さんにわかりやすいように、
ひとつテーマを決めるのですが、
そもそも、
体が持っている
能力を取り戻すことが前提
なので、
違うところにも影響が派生するのが普通なんですね。
実際に、
ひとつのグループレッスンのクラスで、
首肩こり、腰痛や膝痛が良くなる方がいれば、
睡眠や疲労感に変化を感じる方がいたり、
自己肯定感が高まり、
周りの人とのコミュニケーションが楽しめるようになったという方まで、効果は多岐にわたりました
そんなわけで、
デトックスという名目のエクササイズですが、
温度調整をしたり、
血流を良くしたり、
自律神経を整えて疲労回復を促したりと、
夏の暑さ対策にもぴったりな内容なので、
7月、8月限定で動画販売をしたいと思います
ちなみにこういうのは、
なるべく早めに始めることがベストなので、
7月中にご購入くださる方は
1000円OFFです
下記、詳細となります
【お申し込み方法】
こちらのLINEからご希望の旨お知らせください。
【料金】
定価 12,000円
【90分のエクササイズ動画1本】
↑チャプターわけしてるので、日々少しずつ取り組みやすいです。
※お申し込み時、お振込口座をご案内いたします。
ご購入後、動画はずっと見られます。
こちらの内容ですが、
繰り返しになりますが、体の能力を取り戻すため、効果が多岐にわたります。
なので、
言い方を変えると、
体を快適に保つための、
一生モノのエクササイズになります
例えば、
冬場に向けて今から行えば、
血流が良くなるので、冷え対策になりますし、
習慣にして続けていけば、
体のむくみが抜けていくので、
見た目をスッキリさせることにも繋がります。
さらに、
やり続けて実際に身につけると、
ちょっと困った時に、自分の体を自分でケアする事ができるようにもなります。
それについては、
実際に活用してくださって、
ご自身の支えになったとおっしゃってくださった方がいるので、またブログに書きますね