こんにちは
らいです。
やっぱり私は、
パフォーマンスアップが得意で、大好き
春くらいに、
ダンスが楽しくなってきて、
その方向性で体を整え始めました。
その結果わたくし、
約10年前にラクロス選手として、
異次元レベルに
超サイコーのパフォーマンスを
発揮できるようになった時の、
非日常的な体の感覚に
だいぶ近づいています
簡単にいうと、
体の能力が
めっちゃ出せてるってこと
と、言葉にすると薄っぺらいのですが、
これ、そーとーに私としては、
驚くべき世紀の大発見であり、
みんなの体の能力を、
もっと発揮しやすくなったってことなんです
ちなみに、
私の体に起こった変化や、
実際に解決できることなどは
こちらに書き散らかしてるのですが、
ざっくりまとめると、
★ダッシュのスピードが落ちない
★動きながら疲労回復するから疲れがたまらない
★思った通りに体が動く
★動けば動くほど体が軽くなっていく
★だから翌日も疲れてない
★もちろん痛いとこはどこもない
こんな体でラクロスできて、
幸せすぎて練習中に油断すると、
涙が出そうになることすらありました
笑
それが今、ダンスしながら
あの時の感覚がどんどん蘇ってきてて、
なんかもう楽しくてやばいです
体の能力を出すために必須の要素は、
体と精神と食事になるのですが、
あの当時も、
自分自身が感じてる気持ちと日々向き合い、
食事もそれなりに整ってはいましたが、
かなりの割合で、
体を整えるアプローチにより
変化しました。
筋肉の状態を整えて、
その整った筋肉で練習して、
体を限界まで使い切って、
また筋肉を整えて…
と、このサイクルをずっと繰り返し続けて、
約3年ほどで、
いわゆる常識を超えた、
未知の感覚を味わえるほどのレベルで
体の能力を引き出す事ができました
この入り口の辺りを、
みなさんに日々提供してきたわけですが、
正直、
体を限界まで使い切るというフェーズは
全く一般向きではなくて、
スポーツしてても
そこそこ本気じゃないとそこまでしないんで、
私が味わったこの異次元感覚に
本当の意味で共感してくれた方は、
ひとりいるかいないか。
だけど今の私は、
あの時のような体を追い込む事はしてなくて、
てか、
走ってもないし、
苦しくなるほど踊ったりもしてない。
だけど、
あの体の感覚をかなり取り戻してるんです
その理由が、精神と食事。
本格的に、
人の精神と体の関係を学び、
自分で実践し始めたのはラクロス引退後。
そして最近、
取り組み始めた食事。
自分の精神性については、
まだまだ未熟な自覚があるので、
日々向き合い続けていて、
体はもちろんずーっと毎日整えてて、
そのベースがあるところに、
食事ぶっ込んだら、
筋肉の質と
体の基礎的な機能がより取り戻され、
エクササイズで体のキャパがさらに広がり、
その整った体で気持ちよくダンスして…
そしたらあっという間に、
能力がどんどん発揮されてきた
このみっつを、
丁寧に取り組めば、年齢関係なく
かなり体の能力が取り戻せると思います
異次元の感覚、
共有できる仲間が欲しい
元気がない日本人多いけど、
やる気が出ないのも、無気力なのも、
楽しくないのも、
体と精神と食事がよくない事が多いです。
サプリ飲んだり、薬飲んだり、
誰かに何とかしてもらおうとしてる場合じゃない。
そもそも人って、誰が作ったか知ってますか？
私も誰か知らんけど、
人間じゃない事だけは確か。
人間が作った機械は、
人間の手で直す事ができるけど、
そうじゃない人間は、
特に慢性的な状態ほど、
人間が作ったもので外から治せないことが大半。
治してるとみせかけて、
症状を消してるだけ。
人の体がおかしくなるのは、
必ず自分の中に原因があって、
それを真摯に受け止めて、
できることから取り組み始めれば、
人にはちゃんと自分の体の中で、
多くの事を解決できる能力が備わってるので
本当に体が変化していきます
そんなわけで、
体の能力どんどん発揮して、
やりたい事を楽しくやり続けたい方に
これからどんどん提供していきますね〜
