こんにちは
らいです。
2ヶ月ほど前、
小麦、植物油、乳製品、甘いものを食べないという、四毒抜きという食事に着手しました♡
1週間くらいでも、
かなりいろいろ変化したのですが…
2ヶ月経った今、
いろんな発見や変化があったので、
手当たり次第書きたいと思います
結論的には、
多くの日本人の体に、
小麦、植物油、乳製品、甘いもの、これら4つは合わないです。
そして、
どーしても
やめられない気持ちになる人は
現時点で中毒になっています。
実際に2ヶ月やってみた実感と、
理屈的な話からも、
これはかなり普遍的な事実です。
糖質制限とか、ヴィーガンとか、
今流行りのなんとかかんとかとは、
ちょっと次元が違う感じがしています。
そう思う理由をこれから書いていきますね
まず、私が実際に体験した事から。
2ヶ月間、
8、9割くらいは無理せず抜けたかなと思います。
外食で多少使われてるくらいは気にせず、
ちょっと試しに食べたりもしてみたけど。
この2ヶ月で起こった変化がこんな感じです。
★体重が2キロ減った
★筋肉の質が良くなってコンディションUP
★太もものうっすらサルライト消えた
★ウエスト過去一細くなった
★アゴの肉がスッキリした
★肌がめっちゃ潤ってモチモチする
★おでこのシワ消えた
★生理がほぼ3日で終わる
★早起きになった
★ポテチとアイス欲が出てこない
★野菜が甘く感じる
★1日2食から3食に食べる量も増えた
この4つを取る事で、
体が本来持ってる機能が狂っちゃうんだなって実感しました。
これまでも特別不調とかなかったけど、
食べなくなって、こんなに色々変わって正直びっくり。
エクササイズで体がガラッと変わる事は
もう当たり前になってるけど、
食事でもこんなに変わるとは！
やっぱり、
体の性質に対して、
本当に適切な刺激が入ると体ってすぐ変わるようにできてるんですよね
明らかに食事でも筋肉の質が良くなってるので、
エクササイズ効果がめっちゃ出やすくなって、
かなり親和性がありそう。
てか、たぶんかなり本質的だと思われる。
あとは、
自分が好きな食べ物だと思ってたものすら、
本当の好きじゃなくて、
ただの中毒だったのかもしれないです。
びっくりするくらい、
甘いものとポテチを食べたいと思わなくなった。
実際、アイスとポテチはあれから1度も食べてない。
そんでもって、
実践されてる方の動画とかもいっぱいYouTubeに出てるんですけど、
4毒抜きが定着すると、
たまに食べちゃった時にすごい体が反応していろんな症状が出るらしく、
本当かな？と思って、
プリンと、シフォンケーキ食べた時があるんですけど、特に何にも感じなかったんですね。
飲み会で中華食べた時も、
翌日多少顔がむくんでるな？くらいで。
でも、
ほぼ4毒ラインナップの飲み会で、
植物油も小麦も、たぶん砂糖も使われてたかなって感じの食事したら、
皆さんがおっしゃるような、
体の反応が出たんですよ〜！
翌日、歯を磨いたらめっちゃ血が出ました
私、疲れが溜まるとたまにそんな事があるんですけど、久々にそうなったからびっくり。
あとは、
その後きた生理がずるずる5日ちょい続いて、お腹痛いとかはなかったけど、今までに戻っちゃった感じ。
体が正常な反応をするようになり、
いらないものが入ってきた時に、
即座に排出する能力も上がり、
すぐに症状が出るのかなという気がしています。
でですね、
四毒抜き界隈の動画を探ると、
四毒抜きに批判的というか、
違うんじゃない？という意見の方も一定数いて、
私も何本か動画を見てみました。
確かにね、
その方たちの言い分はわかるんですよ。
私も実践する前なら、
その意見に同意できたと思う。
現に私も、
油も体にとって必要な要素なのに、
全く取らないのってどうなの？って、
疑問に思いながらのスタートだったし。
でも、やってみると、
本当に体が変化しちゃうから、
納得せざるを得ないんですよね。
悪意のあるアンチじゃなくて、
それぞれの意見を持って否定派な方々の中には、
やってみたら意見変わる人いると思う。
そして何よりも、
効果が出たって人のコメントが多すぎて…
YouTube上の知らない人だけじゃなくて、
私自身もそうだし、
お客さんの体もそうだし、
母親の知り合いでも病気治った人いるらしく。
★追加
四毒抜きやってる方に、
1日にして3人も出会ってしまった♡
もちろん四毒抜きも
体のことも全然関係ない場所で！
知ってる人は知ってるのよね♡
しかも全員、効果感じてるってよ！
実践＝効果の確率がヤバすぎて、
もう体の能力を出したい人はやらないと損！
正直、日本人でやって効果の出ない方は、
四毒抜きを疑うんじゃなくて、
やり方が間違ってないか、
無理がないペースでできてるか、
実践の仕方を疑った方が良いです。マジで。
だから、
何かしら体のことで悩んでる方や、
もっと快適度を増したい方は、
ひとまず1週間でいいから、
やってみて欲しいです
私の中で、
効果が出るように続けるために、
助けになることや必要な情報がピックアップ出来てきたので、次回はそれをお伝えしますね
