ジカンガ

朝、かなり遅く起きて、

時間がなかったので、今日のサムライ食。

リアルにサムライ食だわ、これ。

玄米５０ｇ

しめじとブロッコリーの和風炒め

にんじん×りんご酢ジュース

今日もトレーニング。

筋肉痛が治ってるかな～なんて思った私が甘かった。

バリバリ痛いです。

今日も頑張ろう！

明日は朝６時過ぎから仕事。

そのあと、お昼に柔術。グラップリング。

そして、また、仕事に戻ります・・・・。

あぁ、１００％健康生活。

iPhoneからの投稿