ムカエウチ

筋肉痛には筋肉痛で迎え撃つんです。

ついに手を出してしまった。

スーパーでね、
つい手が出たのよ！


アーモンド食べれないってか、
鼻血出るから遠慮してたんだけど。



しかも生アーモンド！


ビタミンＥにオレイン酸で、

抗酸化作用に期待。



体の中から若作り開始です（笑）


鼻血が出ないことだけ祈ってよーっと。


明日は7時過ぎには出勤to工事現場。

チャリで行こうかなぁ。
バスで行こうかなぁ。


明日のトレーニングも頑張るぞ！

洗濯して、明日のゴハンを仕込んで寝ます！



おやすみなさい


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