昨日はヨガから始まって、激しいトレーニング。
ヨガは楽しかったよ＾＾
トレーニングはほんと訓練レベル。
今までいかにサボってきたかがわかる。
さて、今日の朝ごはん。
鶏ささみ肉 １切れ
トマト ４分の１
レタス・サンチュなどなど
パルメザンチーズちょっぴり
にんじん＋りんご酢 ジュース
プレーンヨーグルト １個
８時５０分には家を出ないとダメなのに、
起きたのが８時半・・・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
それでも、この食事を摂る余裕（笑）
昨日のヨガのクラスのあとに先生たちと撮った写真。
Liz・Simon・Min・Miku・Nana
Liz先生、マジで、かっこよすぎ。
どうやったらあんな体になれるのか不思議。
昨日はトレーニング後、Simonに
「来月の柔術の大会に出ろ」という指令。
いやいや、柔術実際にやったことないですから！
体力だけで、勧誘するのはやめていただきたい。
ってか、ビキニが似合う、
ゴージャスボディを目指してるはずなのに。
体力があるというのは、いいことだし、
こうしてきっちり指導・管理してくれる人がいて、
一緒に頑張れる人がいるのって、
恵まれた環境で、ほんとにほんとに幸せだけど
話が違う方向にいきそうなのと、
昨日のトレーニングの筋肉痛に襲われて、
戦々恐々としているタカミクなのでした。
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