1週間前くらいに突然“身体を絞りたい欲“が高まってきたので、“筋トレ”を本格的に始めました🏋️
大学3年の頃に9kg落として以降、リバウンドしないように運動はしていて、ここ2年くらいはずっとキープしてる感じ。
身長175cmで体重64kgだから痩せてもなければ太ってもない“ザ・普通”って感じなんだけど、何かふと身体を絞りたいなぁ〜って思ったんですよねぇ(笑)。
まあ、ちょっと興味本位みたいなところもある。何処まで痩せれるのか、みたいな。
一応、目標は“マイナス4kg”。8月までにはクリアしたいねぇ。
食事制限はしません。ストレス溜まるので(笑)。
それに食事制限して体重落としても、制限を解除したらあっという間に元に戻ってしまうだろうし、筋トレを本格的にやる以外は普段の生活スタイルでいきますわ。
って、、、
何か企画の趣旨説明みたいな感じになってるけど、別に企画じゃないです(^^;;
僕の中では完全に企画だけど、ブログで逐一報告していくような企画ではないです(笑)。
目標を達成出来たのか、やってみてどうだったかくらいはこの“DIARY”に書くと思うけどね。
2年前に腹筋の肉離れとギックリ腰をやってるので、そこにはかなり気を遣いつつ頑張りまーす。
【最近の1枚📸】
怪我をして以降、欠かせないアイテム。