まいたけダイエット、なるものがあるそうです。
少し以前に話題になりましたが、夏のこの時期、再確認！です。
（私自身は今まであまり意識したことがありませんでした）
きのこ類はもともと低カロリーだし、歯ごたえもあっておいしいですね。
1日分は30～50グラム（半パック分）でいいそうです。
まいたけ特有のMXフラクションとは、血液中の脂肪分を減らす成分のこと。
水溶性成分なので、煮出したお汁も飲んだ方がいいそうです。
私の場合、糖尿病の親の介護食を作る立場なのでカロリー制限が厳しく、なかなか満腹
感を得られにくいです。
だから、きのこ類は低カロリー食材としては欠かせません。
特にまいたけを使った味噌汁や、煮物、鍋などはコクや風味も良くなります。
カロリーオフの植物油で炒めてもおいしいですね。
アドビ・・・Adobeのソフトは
写真の加工、イラストや漫画作成には欠かせません。
現在Windows7に対応するものとして、フォトショップCS５を
インストールしたばかり。
他にも無料でDLできる必須のAdobeソフトはいっぱい。
今、気になるAdobeのソフトは、
AIR（コードネームApollo？？？）
Apollo Bookというサンプルアプリでは、
本のページをめくるようにWebページをめくることができます。
アップルのiPadみたいな感覚ですね。
見開きで漫画を描けば、ページをめくるように読めるのかなぁ？
右から左へ・・・ですからね。日本の漫画は。
お天気が・・・最近どうも腑に落ちん。
２５日には、東京、神奈川、埼玉などに「竜巻警報」？（ツイスターか？）
竜巻は積乱雲に伴って発生するため、雷や風が急変した場合、
頑丈な建物等に避難するよう、気象庁は言っているそうです。（藤田スケール：F５か？）
頑丈な建物がそばになかったらどうしますかね。
それに加えて光化学スモッグ・・・これじゃ外出できまへん。
お天気を気にして仕事休めないし・・・
「ゲリラ豪雨」なんて言葉もすっかり一般的になっちゃって、
都内や地方でも、床上浸水や道路が川状態の映像をテレビでよく観ます。
竜巻やカミナリ、豪雨はネットでも予報が見られますが（携帯にメールくれるサービスもありますが）
カミナリ鳴ったらパソコンの電源切るし、竜巻が来たらパソコン持って逃げなきゃあ。
明日以降は、私の住む都内では曇りと一時雨の予報。（バイクで走れるかしら）
・・・携帯ラジオや懐中電灯、非常袋など用意した方がいいのかな。
お天気は、甘くみちゃいけませんね。気をつけましょう。
