自分を愛するって？

「そのままの自分を受け入れましょう」

「ダメな自分を愛しましょう」

「できない自分も認めてあげましょう」

自己啓発、心理の学びで良く耳にする言葉で、どれも耳あたりのいい言葉ですよね。

でも、ほんとうに元氣のない時はそんなことできるわけが無いし、意味がわかりませし、全く響きません。

・自分を愛することができたらどんなに楽だろう

・ダメなところを素直に認められたら、どんなに素晴らしいだろう

もちろん頭ではわかりきっていることだけど、腑に落ちない！

できないから悩んでるんだけど!!!

なにをやってもイライラ、むかむか、理由なく悲しくなったり...

でも、できない、できなかったんです、

∞∞∞

そんな「自分を愛するなんてできない」と思ってた僕が
なんとなく変わったきっかけは...

自分の感情の存在にただ”気付く”こと、
そして...
「今、どんなかんじ？」といって”体の感覚と会話をはじめた”ことでした...

・カラダで悲しみを感じたら→「悲しいよね」

・カラダで楽しみを感じたら→「楽しいね」

・カラダで喜びを感じたら→「嬉しいよね」

・カラダで怒りを感じたら→「おこって、そりゃ当然だよ、僕は全く悪くない」

ということを...

∞∞∞

そうすると、時間はかかりましたが、

ほったらかしにしてた自分の感情への感度が格段にあがり、よく笑うようにもなったし、泣くようにもなったし、おこりっぽくもなりました（笑）

対人関係はもともと良い方でしたが、さらに良好になりました。

自分ではあまり分からないのですが、期間を空けて会う人には雰囲気が変わったと結構な確率で驚かれもします。

【最近】

以前は自分にむかって、「大丈夫、大丈夫」、「まだまだいける」、「この程度じゃ納得しない」、「もっともっと金、金」、「スピード出世」と自分にハッパをかけて、ココロと体にムチをうってました。

過去のそんなことをやってた7年前の東京勤務時代の僕の身分証明書用に撮影したもので、

とても「普通でしょ？」と言えません。
ほとんど寝てもなかったと思います。

【 7年前】

仕事成果はあげてましたが、仕事以外のことは、ことごとく上手くいきませんでした。

☆自分の感情というものが全く分からなかったのです☆

もし原因のわからない、気分、体の不調があるならば、
「魂の声に気付いてくれ！」という、カラダからのサインかもしれません、

自分の感情（カラダの感覚）の存在にただ”気付く”こと、

そして...
「今、どんなかんじ？」と、
体の感覚と会話をはじめてみませんか？

∞∞∞

☆僕は気付くまでに三十年以上かかりましたが、セッションでは、たった60分で気づきがおこり、人生がシフトするかたもいます☆

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

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あなたの犠牲

「犠牲を払うから幸せになれない！」

ポーランドの哲学者であるタタルケビッチが言ってます！

あなたは人に何かを頼めますか？

でも...人はあなたにいろいろなことを頼んでくる...

そして...あなたは無理をしてそれを行う。

不安から、人に合わせてしまう
あなたを”誰も大切にはあつかってくれません”

おかしいと感じたことはありませんか？

素直に聞いてしまうあなたは、みんなに大切にされてきましたか？

ただの都合のいい人になってませんか？

あなたの周囲から誠実な人は去ってしまい、
今、周囲にいるずるい人たちは、あなたの大切な楽しみと時間を搾取している。

あなたは「周囲の人に、私はいい人と見られている」と思っていたいですが...
多くの場合、軽く見られています。

素直な人は、優しい人々から大切にされますが...

不安から、自分を犠牲にして人に合わせてしまう
あなたは、人から大切にはあつかわれません。

相手に好かれ、大切にされるために、自分を犠牲にしながら、
結局は相手から都合の良い存在としか扱われない、

この世の中には、多くの人が犠牲を払って、無意識に”生きづらさ”を抱えます。

その生きづらさの思考パターンは、幼い頃の生活で無意識のうちに作り上げられ、あなたの意志とは関係なく、思い癖として、生活のいろいろな場面で、自動的に繰り返し再生し続けられます。

不安から自分を守るために人に合わせそうになったときに、「軽く見られるだけだ」と自分に言い聞かせ、本当の自分の気持ちを大切にする。

繰り返される問題の思考パターンを手放すためには、誰かの顔色よりも、あなたのときめく感情を大切にする。

あなた自身を大切にすると、
生きづらい日々が好転し、
自然と他人からも大切に扱われるようになります☆

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ココロの声を聴く方法

☆講演会メモ☆

先週末　5/11（日）、
みうらクリニック三浦直樹先生と
君岡ももよさんの
大阪での講演会に参加しました、

∞∞∞∞∞∞

ココロの話を解説するときに、
僕は『思考』と『感情』の二つにわけて、
ココロにまつわる色々を
お伝えしているのですが、

ももよさんは
『宇宙心理学』？という
わけのわからない（笑）
アプローチから、

人は...
『思考』と『潜在意識』と『魂』
３つのものから成り立っていて、

人間の部分の私は
『思考』と『潜在意識』

本来の自分が
『魂』の部分

自分の
バイブレーションをあげて、
『魂』にアクセスして、
それを表現して生きることが
それぞれの人の目的だ！と

熱いロックシンガーのように
お話ししていました☆

∞∞∞∞∞∞

一方、
三浦先生は
人の一生を旅行にたとえ、
例えば
北海道旅行だとすると、

・飛行機（伊丹→千歳）　　　 →　産道
・レンタカーの車両　　　　　　 →　からだ
・レンタカーの契約期間　　　 →　寿命
・レンタカーのメンテナンス　 →　健康に気をつけること

わかりやすく？
簡潔な表現で
この世にかかわる事象を
説明してました。

∞∞∞∞∞∞

その他、
・お金＝愛のエネルギー
・サービスの対価としてのお金は適正にうけとるべし
・事実と現実は違う（周りはすべて自分の投影）
・不幸自慢する人が多い（笑）
・病気になって不幸な人は、病気がないときから不幸
・病気になっても、幸せな人は幸せ
・症状があっても病人になるな
・15年のトラウマがタッピングでアッサリ解消
・ＴＲＥ
・感謝は自己治癒ボタンのスイッチを押す
・人と比べない
・とどのつまりの原因は『孤独』と『死』への恐怖
・人生川くだり（おそらく出典：牧野内大史氏）
・大阪と名古屋のお客さんは元気
・思考を強制的にはずされたお客さん卒倒

∞∞∞∞∞∞

今回のメインテーマであった、
一番大切な、
バイブレーションをあげるための
魂の声を聴く具体的な方法は、

・わらう
・くすぐられる
・すきなことをする
・背骨・背筋をきれいにする
・その他
なんだそうです、

全編をとおしては、
楽しいと感じる感覚を大事にしよう･･･♪
みたいなことでした。

∞∞∞∞∞∞

この、お二人のことは、
もう少し追っかけてみようと思います。

用語の説明が抜けていますので、
内容が分かり辛いと思います。
詳細が気になる人はランチにお誘いください、
スピリチュアルの絡む、このあたりの話もかなり得意です（笑）

ご覧いただき、ありがとうございました☆

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もうひとりのあなた

「どうして、こんなひどい目にあうんだろう？」

「どうして、なにもかもうまくいかないのだろう？」

「どうして、望んだ結果にならないのだろう？」

誰でも一度は、こんなふうに
人生に迷いや、憤りを
感じたことがあると思います。

僕は”い・つ・も”でした（笑）

そして、必死に、ココロのお勉強をし、

わかったことは、

今まで
自分一人で生きてきたと思って

サバイバルしてきたつもりだった
この人生は、

ほんとうは”あなた一人”ではなく、

もう一人の力によって成り立っているということ...

？？？

誰だと思いますか？

パパ？

ママ？

それは...

なんと、

あなたの

”か・ん・じ・ょ・う”

なんです！

もし...

あなたが、

”もう一人の自分”である「感情」と出会い...

その”もう一人の自分（＝感情）”を
充分に”癒す”ことができれば...

”もう一人の自分”は、

あなたが今生きている

この人生に驚くほど

協力してくれるようになります。

あなたが今まで存在を気づかなかった

もう一人の自分と出会うことで

あなたが生きてきたなかで

障害となった

たくさんの謎を

解くことができるかもしれません。

苦難だと思ってきた人生を

変えることができるかもしれません。

真実を知ることになるかもしれません。

夢をつかむことになるかもしれません。

感情は自分のなかの”他人”なんです。

...あなたは”ふたり”なんです！

笑顔ママ講座では、

さらに詳しくお伝えしていますので、

ご近所で開催の際は

是非、足をお運びください☆

あなたの笑顔から始まる家庭が
いつも愛と平和で溢れますように☆

最後まで、ご覧いただき、ありがとうございました。

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思い込みの連鎖

ご存じですか？

★家族の幸福も、不幸も無意識に世代連鎖します★

親が子供のことを

ココロから大切におもって、

幼児期に失明させたり、

足の骨を故意におって、

歩けなくしたりする、

立派な「物乞い」になれるように...

インドのおはなしです。

インドではビジネスとして

「物乞い」という

職業があります。

幸せなこととと思いますか？

親はココロから子供のことをおもって、

立派で幸せな「物乞い」になることを

願います。

★家族の幸福も、不幸も無意識に世代連鎖する★

両親はボクのことを、

ココロから大切におもって、

成功した幸せな社会人になれるように、

「もっと勉強しなさい」

「進学校にいきなさい」

「良い会社に就職しなさい」

といって

僕を応援してくれました。

親の希望に沿うことを

求められて、

「もっと頑張りなさい」

「お前は甘えてる、しっかりしなさい」

「お前は素直じゃない」

といわれて、

頑張って

その期待に

応えられないことを

なんども

繰り返すうちに、

「自分はだめだ」

「なんにもできない」

「能力がない」

孤独と未熟を

いつも感じながら

「生きている意味がない」と

ココロから思っていました。
小学生のころから...

そんな僕を見る

当時の母親は

とても楽しそうには

みえませんでした。

母親は幸せそうには見えませんでした。

それが幸せだとおもいますか？

ただ、
母親はココロからボクのことをおもって、

立派で幸せな社会人になることを

願っていました。

★家族の幸福も、不幸も無意識に世代連鎖する★

あなたは、
親がココロからの良心で

やってくれたことで

あなたが
つらい思いをしたこと、

苦しい思いをしたこと、

ありませんでしたか？

子供のために

あなたがココロからの良心で

やってしまったことで、

子供に
つらい思いをさせたこと、

苦しい思いをさせたこと、

ありませんでしたか？

家庭環境によっては
無意識のうちに

自分のこどもに対しても、

自分と同じ苦しみや

生きづらさをあたえてしまいます。

無意識のうちに家族の不幸は世代連鎖します。

★家族の幸福も、不幸も無意識に世代連鎖する★

笑顔ママ講座では

その無意識のうちに続けられる

不幸の世代間連鎖の

メカニズムについても

お伝えしています。

ママである

あなたが学ぶことで

不幸の世代連鎖を断ち切り、

大切な家族を

あなたが守れるようになります。

あなたの笑顔から始まる家庭が
いつも愛と平和で溢れますように☆

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なんで病気じゃダメなのさ

三浦直樹さん×雲黒斎さんの講演会に参加！
南森町みうらクリニック

人は生まれて三日目には他人との比較のなかで生きはじめる…
保育器のなかで、となりの赤ん坊より、大きな声で泣くことを覚えるそうです。

じつに面白い（＾∇＾）

他に…

・病気にはなっても、病人にならないためには…
①人のせいにしない、
②日々、たんたんと過ごす、
③暗いイメージに引きずられない、
④自分のなかで自分を裁かない、
⑤依存しない…

・病気の原因は100%自分の潜在意識によるもの。

・怒りの解放のためには感情とストーリーを結びつけない。

・ジベリッシュ瞑想？

・ほら吹き男爵の話…

・病人へのアドバイスのしかた…

・ソースにつながれ（＾∇＾）？

・クリニックの治療法は患者さんに治療法にたいするトキメキで決めてもらう。

・障害は「愛とはなんぞや？」という問いかけ。

お医者さんがそんなとこまで、しゃべって良いの？という気もしながら...♪
話題はもりだくさんで、すこし遅れましたが参加できて幸運でした！

おもしろい☆彡

こうさん（＾∇＾）

略歴プロフィール

心理カウンセラー、心理セミナー講師

（略歴）
1973年　福岡県に生まれる。

1996年　大手建設コンサルタント入社。
　北海道から沖縄県、国交省、日本全国の水環境の改善に取り組む
　
2006年　心理セラピーと出会い、初めて自身の生きづらさから解放されたことをきっかけに、
　日本国内のおける第一人者たちから様々な心理セラピーの技法を学ぶ。

2013年　心理カウンセリング業務を開始

★★★

きっかけは母のうつだったかもしれません、

幼い頃から、
周りの人が喜んでくれること、
期待されることをするのが私の行動基準、

周りのひとが喜んでくれるなら、
我慢して自分を押し殺し、

自分の感情を感じないように
左胸でズキッといたむ、
ココロを無視しつづけていました。

学生時代は、”我慢”+”義務感”+”自己犠牲”の連続で、
極度の無気力状態...

就職後は設計技師として働き、
仕事ではある程度の成功を手にはしましたが、
自分の感情を見失いました。

月400時間勤務、新入社員は数年で去り、
同僚は鬱で休職や退職、「働く意味」さえも見失っていく中、

生きることへの興味をなくし、
ひと、もの、こと、なんに対しても
関心を無くしました。

ココロの底からあきらめ、
無意識で自分の呼吸と心臓の鼓動にふれたときに

「何かが、おかしい！」

カラダの声に気がつき、

それから、
自己啓発、脳科学、スピリチュアル、精神保健のボランティア活動、
その他様々な講座やセミナーに参加、

2006年に心理療法と出会い、
自身の生きづらさがゆるみはじめたことをきっかけに、
日本国内のおける第一人者たちから
様々な心理療法を学びました。

そうしていると、しらないうちに、
ただ息をするだけだった毎日が、
味わい深く、大切で、切ないものに変わっていました。

人が倖せにいきるための必要なことが
かなり明確になって
見えてくるのを実感するようになりました。

2013年から
カウンセラーとして活動を開始し、
たくさんのクライアントさんの
悩みによりそってきました。

開業当時はカウンセリングの効果は
ぼちぼちでしたが、

その後、トップセラピストの
いろんなカウンセリングセラピーを
近くで見て、聞いて、体験し、
自分のカウンセリングを深め続けてきました。

するとカウンセリング中に
クライアントさんの変化が
目に見えて癒されていくのが
わかるようになりました

継続してくださるお客さまも増え、
クライアントさんから「楽になった」と、
私が笑顔になる嬉しい連絡を
いただくことが増えました。

現在は、以前の私と同じように、
自分でどうにもできない”無気力、無感動、無関心”に悩む、
自分に『無』な人、
自分が遠い！気がするひとにむけて、

【自分合体計画】という看板を掲げ、
日々を思いっきり楽しんでもらえるようになってもらうための
カウンセリングをしています。

下記のようなことに、ひとつでも思い当たることがあれば、
お気軽にお問い合わせください。

　★いつも無気力
　★生活に面白味がなく楽しくも悲しくもない
　★自分にも他人にも興味がない
　★人との関係を深められない
　★自分の人生なのに自分の人生じゃないようだ
　★もめごとは自分がいなくなれば解決する気がする
　★客観的に自分を眺めてしまう
　★のめり込めない
　★日曜日の夜、月曜日の朝がつらい
　★自己否定・自己嫌悪・劣等感が強い
　★病人扱いされたくない

その他、家族、職場、対人関係、
幅広いご相談もお受けしています。

あなたは、いつ笑顔になりますか？

時間は、無限ではありません。
僕は、かなり遠回りをしました。

動いた人だけが、
体験できることがあるのは確かです。

それは、自分に起きる変化です。

以前より、元氣になった自分、
以前より、感動している自分、
以前より、人と仲良くしている自分、

以前より、笑顔のある自分、

あなたにおこる変化を一日でも早く感じて、

これからの人生を思いっきり楽しんでください。

美しいセルフイメージ

自分のことを「美しい」と思う人の割合は、世界中でたったの4%だそうです。

それもそうとして、
生まれつき、自分のことを正当に評価できずに、悩んだり、苦しんでいる人が、世の中にはあふれているのでしょう。

∞

「ボクってすばらしい☆」「わたしってすばらしい☆」

朝、目覚めたときにココロからそうおもえる人が一人でもふえたら、世の中は劇的に変わる気がします。

∞

あなた自身が考えるあなたの「美しさ」と、他の人から見たあなたの「美しさ」を比較したセルフイメージについて考えさせられる映像をみつけました。

☆Ｄｏｖｅのコマーシャル動画☆

∞

あなたのセルフイメージをありのままに肯定できるようになると、

♡　いきてるだけでええねん　♡