先生と呼ばないで？

●先生とよばないで？！

どうでもいい話は

スルーする方も、そうではない方も

僕のことを先生とよばないでください(笑)

先生と呼ばれると、挙動不審になって、もぞもぞします、

ただのカウンセラー・心理療法家です。

先生ではないんですよー

クライアントさんの
うつ病や、パニック障害を克服したい
その気持ちにこたえるべく

その道のりが”最短”になるように

専門家として

サポートしているだけです。

医者先生とは

全く違うことをやってるので
病院でのカウンセリングしか

受けたことが無い人には

セッションを受けると
ビックリされることが多いですけど

クライアントさんの
治したいという気持ちの強さに

応えるべく

いちばん最短で

いちばん早く楽になれるように

そして僕から早く離れてもらえるように

クライアントさんと向き合ってます。

僕の仕事は

クライアントさんの

すみやかな回復・克服のサポート！

それは僕が

一方的に引っ張ったり、

導くものではなくて

それはクライアントさんとの共同作業。

先生であったり、

お師匠であったり、

えらそうなものでもないので

マシューさん、村岡さん、と呼んでくださいませ。

マシューちゃん、でも可、

先生よりは、そっちのほうがいい(笑)

そんな僕と一緒に

がんばりたい気持ちのある方は

徹底サポートしまーす、よ。

それとご要望があったので、

人付き合いで疲れやすい人に向けて

自分で自分のココロを楽にできるようになる

ココロのケアができるようになる

そんな講座の準備してます。

今すぐにでも、できるには、できるのですが...

近々、告知します。

興味のあるかたは

たまにチェックしてください！

▼ ▼ ▼

医者、薬に頼らずに
ぐんぐん元気になるコツを教えます！
30代・40代女性のための

うつ病克服専門カウンセラー
マシューこと村岡真匡でした。

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自己紹介？

●節分なので、なんとなく自己紹介...

良くも悪くも人は

自分が思っている通りの人になります。

名のってる通りの人になります。

あなたはどんな人ですか？

初めて会う人にどんな自己紹介をしますか？

わたしはマシュー村岡です。

うつ病・パニック障害専門の

大阪のカウンセラー・心理療法家です。

心理療法で

医者、薬に頼らずに、うつ病を克服した
うつの専門家として

うつで悩む
30代・40代の女性・男性に
うつの短期改善のコツ
元気になるコツを教えています。

セッションは
きもちリラックスして
（ランチメニューを思い出す程度の）
簡単なイメージをしてもらって
質問に答えてもらうだけ。

それだけで、辛い症状や、問題や悩みが解消します。

20年近くメンタルクリニックに通った方、
５年とか10年とか、

ずっといろんなところで心理を学んだり

カウンセリングを受けたりしてきた方に、

やっと楽になった。やっと腑に落ちた。納得できた。

そう言っていただけることがとても多いです。

わたしがクライアントさんの
気持ちを否定したり
熱くなったり、お説教したり、強引な誘導をしたり、

することはありません。

安心、安全に

お話できる環境を整えていますので、
もしお手伝いが必要なかたは

お問い合わせください。

わたしは、こんな感じです！

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1月の人気記事のまとめ

●2017年1月の人気記事のまとめ

もう、２月ですねー

１月もたくさんのアクセスありがとうございました！

先月の反響の大きかった記事です。

時間があれば、

１～３くらいまではオススメなので

目をとおしてください^^

１．積極的な依存のススメ

ひとりで何でも抱え込み過ぎる人は

ぜひ読んでくださいね。

積極的に多くの人に依存して自立しましょう！

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12235678700.html

２．真面目な人が生き辛いのは？

真面目な人が生きづらいのは、

自分に真面目でなくて、

他人に真面目になろうとするから。
　
感受性豊かな人が傷つきやすいのは、

自分の気持ちに無頓着で、

他人の気持ちを優先するから。

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12241507408.html

３．誰かを何とかしてあげたくて苦しいときはどうする？

なんとかしてあげたい時は、

ほおっておきましょう。

それから...どうしましょう？

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12223598930.html

４．悩みや問題を解決するな？

悩みや問題は

何でも掘り下げるのが解決ではありません！

全ての問題や悩みを解決しなくてもいいんです！

カウンセリングを受け続けて

どんどん苦しくなる人は

悩みや問題が解決したあとは

どんな気分になりそうか？

そっちを先取りしてください。

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12234658554.html

５．ネガティブな性格、運命が変わる！魔法の口癖３Dとは？

「でも、だって、どうせ」が口癖の３Dの方とは二人っきりでは絶対に会わない。

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12237136328.html

２月もまたのぞいてくださいませ！

▼ ▼ ▼

うつの短期改善には、
改善した人だけが知っている
コツがあります！

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カウンセリングルームの内観

カウンセリングルーム

2016年まで畳でしたが、

2017年からフローリングとなりました。

大阪駅、梅田駅から一駅

天満駅、南森町、大阪天満宮駅の

各駅からほぼ直線で徒歩５分

にぎやかな天神橋筋商店街沿いの街中ですが

とても静かな環境です。

フロアーは４F

二重サッシになっているので

外の音などは全く気になりません。

クライアントさんには

リラックスしていただけるように

写真の二人掛け用のソファーに

お一人でゆったり座っていただいています。

アロマは

個人的にはティーツリーが好きなんですが、

好みが分かれるので...

オレンジ等、柑橘系がメインです。

もし、ご希望があればリクエストしてください。

外出もままならない方、

大阪まで来ることができない遠方の方に向けて、

電話・スカイプ相談もやっています。

スカイプであれば動画通話で、

対面とほぼ同じように

カウンセリング・心理療法をうけていただくことが可能です。

※電話の場合は、国内通話に限り料金をこちらで負担します。

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私自身が嫌っていた自分に「もう大丈夫だよ」と言える

●私自身が嫌っていた自分に「しんどかったよね。大変だったね。もう大丈夫だよ」と言える

対面セッションのクライアントさんからいただいたご感想です。

（ご本人の許可をいただいて掲載しています）

●自分が主体的に考えて、今まで無意識に我慢してきた本心に気がついたという実感がある

マシューさん、こんばんは。

今日は、ありがとうございました。感想を送らせて頂きます。

セッションをうけてみてようかと思った、直接のきっかけは、自分に取って影響力の大きい人への嫌悪感への戸惑いでした。

マシューさんのセッションを受けたら気持ちの整理ができると思っていたので、不安や緊張はありませんでした。

むしろセッションを受けることを決める前が不安定でした。

いわゆる黒歴史が怖かったのです。

でも、考えてみると、誰にでも人にいいたくない黒歴史があると思います。

ところが私は自分に黒歴史があることを恥だと思っていました。黒歴史がある私も私だと思えなかったのです。

とくにセッションの中で黒歴史は出てきませんでしたが、セッションを受けた今は、そう思うことが出来ます。

今までものすごく反発して、悪口ばかり言っていた母のことですが、自分が思っている以上に母の愛情を求めていたことがわかりました。

母と一緒に暮らしていた頃、「私は絶対に母のようにはならない」と、あんなに嫌っていた母に自分がそっくりになっていることに気づきました。

もう「笑うしか仕方ない状態」でした。

今までは、どんなに母を批判しても、母の悪口を言っても、スッキリできませんでした。頭で考えて、無理矢理、理解しようとしていました。

（セッション中のセラピーワークで）今日は母と本音で話せてスッキリできた気がします。

うつがひどかったころクリニックのカウンセラーさんのカウンセリングを受けていました。

その時は、話を聞いてもらえて、一時的にスッキリしましたが、投薬とカウンセリングで自分が治るとは思えませんでした。

今日は、自分が主体的に考えて、今まで無意識に我慢してきた本心に気がついたという実感があります。

セッションをうけて感じた直接的な変化は、自分がしようとしていることの目的が明らかになり、自分に取って影響力の大きい人の批判的な意見に左右されなくなった。

自分に取って影響力の大きい人に気に入られなくても、それは仕方がない。

また、セッションを受ける前はその人を過大評価していたけれど、その人に嫌な面があっても、それはその人も人間なので普通のことなのだと、理解できた。

セッション後は等身大の人として見ることができるようになった。

それから、ずっと自分の本心を隠して、本音を言えなかった自分を責めるのではなく、「しんどかったよね。大変だったね。でももう大丈夫だよ」と言ってあげられそうです。

今までは本心を言えない我慢強かった自分を、他のだれよりも私自身が嫌っていたように思います。

セッションに行くと決めたら、それだけでずいぶん楽になりました。

迷っている時が、一番不安定でした。

でも、あの迷っていた時間も必要だったかも知れないと思っています。

それから私はいつも肩に力が入り、歯を食いしばっています。歯を食いしばるのがマシになりました。

感想は書いた方が絶対に良いと思います。

できればできるだけ早く。

セッションで自分が納得できたことが整理でき、読み返してみると、より気持ちが落ち着くからです。

マシューさんのセッションは、自分で気持ちを整理しているつもりでも、なにか生きづらい、しんどい感じを拭えない人にお勧めしたいです。

以上です。

今日はありがとうございました。

女性関西在住

ご感想の送付ありがとうございました。

カウンセリングでは話したくないことは無理に話さなくても大丈夫なんですよ。

>今日は、自分が主体的に考えて、今まで無意識に我慢してきた本心に気がついたという実感があります。

自分で元気になるためには、何よりそこが一番大事なところです。

ご自身でお気づきになられた

自分を責めるのではなく

「しんどかったよね。大変だったね。でももう大丈夫だよ」と

本音を言えなかった自分に

繰り返し言ってあげてくださいませ。

声をかければかけるほど、ココロもカラダもゆるんで元気になりますよ。

○○さんのココロの健康とお幸せを願っています！

▼ ▼ ▼

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「好きを仕事」にする７つの武器？

●「好きを仕事」にする７つの武器？

好きを仕事にしたい方もそうではない方も

17年間ブログを更新しつづけることで

好きを仕事にした『かさこさん』の

新しいセルフマガジンの配布がスタートしました

もちろん無料、なんと送料も無料です。

> 詳細を見る

・好きなことを仕事にしたい人。

・いつか独立起業したい人。
・個人で仕事をしているけど、もっと仕事を獲得したい人。
・会社員のかたわら、仕事以外の活動をしたい人。
・自分の活動を世の中に広めたい人
・かさこに興味のある方
・セルフマガジンに興味のある方

そんな人には役立つ冊子になってますよ。

ご興味のあるかたは是非。

オススメですよ。

気になるかたは取り寄せてみてくださいませ。

> 詳細を見る

ワタシは心理カウンセラー・セラピストですが

なぜかプロの撮影の写真に混じって、

写真提供者として名前がクレジットされています。

是非、探してみてください。

これをきっかけに、

2017年は写真活動もしてみようかなぁｗ

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名古屋の絶品のオススメ麵？

●名古屋の絶品のオススメ麵？

名古屋の美味しい麺を

食べたことがある方も、そうではない方も

明日18日、用事がありまして、名古屋にお邪魔しますー

そのついでに気になる麵屋にもいこうかと予定しております。

今までワタシが

いったことが無いところで

知り合いからオススメされているのが

１．麵屋　喜多楽　
冬季限定のみそラーメンが絶品らしい？？？
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23000186/

２．宮きしめん

きしめん
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230112/23004355/

３．スパゲティハウス　トッポ　

あんかけスパ　上前津店がベストらしい？
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23014964/

この３軒

それ以外でオススメあったら

もし良かったら教えてくださいませ。

お漬物も美味しかった

山本屋総本家？は行ったことがあります。

いつも駅構内の麺通り？のようなところで

たべてしまうので。。。

まぁ、今回は３つのうちのどれかにはいってみようと宣言してみます。

きしめん＠新幹線ホーム

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愛されなくて不幸な人は、愛されても不幸？

●愛されなくて不幸な人は、愛されても不幸？

いつも幸せを感じている方も、そうではない方も

「お金に不自由」になって不幸な人は、「お金に自由」なときも不幸

「仕事」がなくて不幸な人は、「仕事」があるときも不幸

「時間」がなくて不幸な人は、「時間」があるときも不幸

「モノ」がなくて不幸な人は、「モノ」があっても不幸

「知識」がなくて不幸な人は、「知識」を詰め込んでも不幸

「経験」がなくて不幸な人は、いろんな「経験」をしても不幸

「病気」になって不幸な人は、「病気」でないときから不幸

「人間関係」が寂しくて不幸な人は、「人間関係」をひろげても不幸

「愛」されなくて不幸な人は、「愛」されても不幸

不幸な人は、不幸を選択する人

ココロで感じる欠乏感を違うもので埋めようとすると、なにをやっても「不幸」

「ほんとは自分がどう感じているのか？」

「ほんとは自分がどうしたいのか？」

「ほんとは自分がどうありたいのか？」

自分のほんとうの思いに気が付いてくださいね。

無視したらいけませんよー

どんなときも選択の主権はあなたがもってます♪

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業務連絡：無料相談のメール13日の分まで返信済みです

●無料相談メール返信について

業務連絡です。

先日、スタートしました無料相談

予想していたよりもお申込みが多く

返信にお時間をいただきました。

13日までに

お申込みいただいたものは

全て返信いたしました。

もし届いてない方がいらっしゃったら

こちらからのメールが

迷惑メールフォルダに入っている

可能性があります.

ご確認ください。

それでも届いていなかったら、

お手数ですが

再度ご連絡をお願いします。

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ネガティブな性格、運命が変わる！魔法の口癖３Dとは？

●ネガティブな性格を変えたい！

たまにはポジティブになりたいと

感じる方も、そうではない方も

うる覚えなので
ちょっと違うかもしれませんが
北九州の卓球好きのFB友達が
こんなことを投稿してました。
　
▼▼▼
「でも、だって、どうせ」が
口癖の３Dの方とは
二人っきりでは絶対に会わない。
▲▲▲　
　
これを見て、

あー、確かにワタシも

楽しい話をしているときに
「でも」といわれると

気分を損なわれることがあるし
話の腰を折られるような気がして

微妙な気分になるなー。

と、共感しました。

で　も　(笑)

　
この、
”でも、だって、どうせ”の３D

使い方によっては、薬にもなるかと。

たいていの場合、

その後にネガティブな言葉が

続くんですけど

逆にネガティブな場面に

直面した時につかうと

話の腰を折るのでなくて
自動で「ポジティブな面を探す言葉」に、

例えば

あー、失敗しちゃった。

”でも”
チャレンジできたことには意味があった

”だって”
新しい経験ができたから

”どうせ”
何度かやってれば、
もっと上手になって、
必ずできるようになる

初めて自転車に乗れた時のように。

とか、

予定してた仕事の半分しか進まなかった

”でも”
半分はできたんだよなー
”だって”
やれることは淡々とこなしたし
”どうせ”
やってれば、やりおわる。まぁ、そんな時もある。

とか、

この悲しみはいつまで癒えないんだろう
”でも”
猛烈だったときと比べると少し楽になってる
”だって”
ご飯を少しは食べれるようにもなったし
”どうせ”
いつかは癒える。

そんな風に。

せっかくなら、

そう使いたくないですか？

うまくつかって慣れてくれば

無意識で、自分自身に

”あるもの、できていること、認められるもの”に

フォーカスできる。かと。

ネガテイブに引っ張られやすい方は

使い方によっては

性格も運命も変わる？と思いますよ。

もし、続けてやってみても

言葉がうわすべりする方や
気休めにもならない方は

そうなってしまう原因が必ずあります。

その場合は根っ子からの自分癒しがオススメ。

しんど過ぎる場合は早く助けを求めてくださいね。

そうでなければ気にしないでください。

▼ ▼ ▼

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