花粉の大量飛散が
つらいあなたも
そうではないあなたも
こんにちは マシュー です！
無気力・無感動・無関心改善の心理セラピーを
大阪でやっています。
しんどさと
サヨナラするために、
あなたは
どんな行動をしてますか？
同じことを
何年もずっと続けて
ずっとしんどいまま...
だったりしませんか？
ちょっと話題を変えますが、
わたしは
花粉とハウスダスト、
あと一部のお薬にアレルギーが
あります。
花粉は
高校生くらいから
ひどくなりはじめて
鼻がつまると、
口呼吸になって
喉が渇いて
すぐに風邪をひく、
寝てても
薬が切れると息苦しくなって
目が覚めて
夜は熟睡できない。
日中はスッキリしないまま、
・耳鼻科でもらう薬
・市販薬
を飲んで
症状が少しでも.軽く..と
薬で抑えていましたが、
薬のおかげで
脳みそが鉛になったようで
ドーンと沈没しそうに
もー、眠い、眠い、眠い
夜は寝れない＆昼間は眠い
春は本当に憂鬱な季節でした。
それを解消したくて
少しでも楽になるために
・ダチョウスプレー
・市販、玄米ヨーグルト、その他菌活
・塗るマスク
・アロマ
・鍼灸
・リンパケア
・コンビニ弁当をやめる
・その他
いろいろ試して、無茶苦茶、時間とお金をかけました、
とにかくいろいろ試してみたんです。
そしたらですね、
去年くらいから
なんと
くすり無し、マスク無しで
過ごせるようになりました。
まーたまに
前の日に飲み過ぎた朝とかは
鼻がムズムズすることはあるんですが^ ^
とにかく
自分にあう方法が見つかるまで
あきらめずに
いろいろ試してみたんです。
しんどかったからですね、
そしたら、
20年以上をかけて、
私に合う方法がみつかったんです！
あなたは
しんどさと
サヨナラするために、
どんな行動をしてますか？
ひょっとして、
同じ行動を
何年もずっと続けて
ずっと同じ
しんどいまま...
だったりしませんか？
例えば、
いつも無意識に
ＴＶの情報番組のいうとおり
先生のいうとおり
お父さんのいうとおり
お母さんのいうとおり
を選択している
もしそれで、うまくいっているのなら、その行動を変える必要はありません
が
人は上手くいかなくても、無意識に同じ行動を何度でも、くりかえしてしまう生き物なんです♪
例えば、何度も同じ行動をして、同じミスをする人を、誰か思い当たったりしませんか？
なので...
上手くいっていないのなら、意識して、いつもと違うことしてみてください
自分に合う方法が見つかるまで、いろんな方法を試してみてください
あなたがしんどさと
サヨナラするためやっている行動が
もし上手くいっていないのなら、
是非、いつもと違うことを、
それは、
ひょっとしたら、
セラピーかもしれませんし
ボディワークかもしれませし
ヒーリングかもしれません
あなたはいつ笑顔になりますか？
楽になっているのなら、そのまま続けてください。
楽になっていない、変化がないのなら、違うことを試してください。
つらいあなたも
そうではないあなたも
こんにちは マシュー です！
無気力・無感動・無関心改善の心理セラピーを
大阪でやっています。
しんどさと
サヨナラするために、
あなたは
どんな行動をしてますか？
同じことを
何年もずっと続けて
ずっとしんどいまま...
だったりしませんか？
ちょっと話題を変えますが、
わたしは
花粉とハウスダスト、
あと一部のお薬にアレルギーが
あります。
花粉は
高校生くらいから
ひどくなりはじめて
鼻がつまると、
口呼吸になって
喉が渇いて
すぐに風邪をひく、
寝てても
薬が切れると息苦しくなって
目が覚めて
夜は熟睡できない。
日中はスッキリしないまま、
・耳鼻科でもらう薬
・市販薬
を飲んで
症状が少しでも.軽く..と
薬で抑えていましたが、
薬のおかげで
脳みそが鉛になったようで
ドーンと沈没しそうに
もー、眠い、眠い、眠い
夜は寝れない＆昼間は眠い
春は本当に憂鬱な季節でした。
それを解消したくて
少しでも楽になるために
・ダチョウスプレー
・市販、玄米ヨーグルト、その他菌活
・塗るマスク
・アロマ
・鍼灸
・リンパケア
・コンビニ弁当をやめる
・その他
いろいろ試して、無茶苦茶、時間とお金をかけました、
とにかくいろいろ試してみたんです。
そしたらですね、
去年くらいから
なんと
くすり無し、マスク無しで
過ごせるようになりました。
まーたまに
前の日に飲み過ぎた朝とかは
鼻がムズムズすることはあるんですが^ ^
とにかく
自分にあう方法が見つかるまで
あきらめずに
いろいろ試してみたんです。
しんどかったからですね、
そしたら、
20年以上をかけて、
私に合う方法がみつかったんです！
あなたは
しんどさと
サヨナラするために、
どんな行動をしてますか？
ひょっとして、
同じ行動を
何年もずっと続けて
ずっと同じ
しんどいまま...
だったりしませんか？
例えば、
いつも無意識に
ＴＶの情報番組のいうとおり
先生のいうとおり
お父さんのいうとおり
お母さんのいうとおり
を選択している
もしそれで、うまくいっているのなら、その行動を変える必要はありません
が
人は上手くいかなくても、無意識に同じ行動を何度でも、くりかえしてしまう生き物なんです♪
例えば、何度も同じ行動をして、同じミスをする人を、誰か思い当たったりしませんか？
なので...
上手くいっていないのなら、意識して、いつもと違うことしてみてください
自分に合う方法が見つかるまで、いろんな方法を試してみてください
あなたがしんどさと
サヨナラするためやっている行動が
もし上手くいっていないのなら、
是非、いつもと違うことを、
それは、
ひょっとしたら、
セラピーかもしれませんし
ボディワークかもしれませし
ヒーリングかもしれません
あなたはいつ笑顔になりますか？
楽になっているのなら、そのまま続けてください。
楽になっていない、変化がないのなら、違うことを試してください。
あなたは
そのお悩みから、
無気力、無感動から、
いつ脱出しますか？
何を思いっきり楽しみますか？
どんな毎日を過ごしますか？
今日も、明日も、明後日も、
あなたのココロが健康で、幸せでありますように！
