将来のことを心配して、不安なあなたも
過去のことを思い出して、モヤモヤするあなたも
どちらでもないあなたも
こんにちは！
無気力無感動無関心解消専門カウンセラー
マシュー＠大阪、梅田、南森町です！
マシュー＠大阪、梅田、南森町です！
ところで、
あなたはカウンセリングを受けたことがありますか？
体験されたことがあるかた、
あるいは
見たことがあるかたは
ご存じかも知れませんが、
スタートからの初めの数十分
カウンセラーは
あいづちを打ちながら
クライアントさんのお話を聞いています。
そのときにカウンセラーは何をしていると思いますか？
クライアントさんのお悩みを
ただ...聞いているだけではありまえん^^
ただ...あいづちをうっているだけではありません^^
Q ： 何をしているでしょうか？
３、
２、
１、
、
A ： 「呼吸を合わせている」 んです！！！
、
、
、
カウンセラーは
「うん、うん、」 と 相槌をうちながら
クライアントさんと
こきゅう！ ”呼吸” を合わせています！
例えば、
赤ちゃんと触れ合うときに
意識して呼吸を合わせてみると、
ゆっくり落ち着いてきて、
すやすや寝たりしますよね、
同じように
カウンセラーもクライアントさんと
呼吸を合わせることで
クライアントさんの
無意識レベルに働きかけて
ゆっくり落ち着いてもらえるようにしているんです、
呼吸と合わせるというのは、
とても面白くて、
他にも、
一流の整骨院の先生は
患者さんの、吐く息と吸う息の間の一瞬をねらって
施術を完了させたりもできるそうです！
そしてこれ、
呼吸を合わせる落ち着きを感じることは、
自分一人でも、できるんですよ！
もしあなたのココロが
モヤモヤ、ザワザワする時は
頑張って息を長くしたりせずに、
いつもどおりの呼吸のペースで、
自分の吐く息と、吸う息のあいだ、
自分の吸う息と、吐く息のあいだを
できるだけなめらかにして...
吸う息と吐く息をひとつにするように…
ただ、ただ、
ただ、ただ、
1000％の意識を呼吸に向けて
呼吸を見守ってみてください。
1000％の意識を呼吸に向けて
呼吸を見守ってみてください。
そうしていると
知らず知らずのうちに
呼吸がだんだんと
深くなってきて、
将来のが不安になるのでもなく
過去のことにモヤモヤするのでもなく
手放すことができます！
いろんなインスピレーションも受け取りやすくもなります！
もし、
ひょっとして、
あなたのお悩みが
深刻な場合はお気軽にご相談くださいね、
あなたが、あなた自身と息をあわせて、
素晴らしい年末を過ごしてくださいますように！
あなたのお悩みを
２時間のセッションで根本解消する
無気力無感動無関心改善 心理セラピスト
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