体は正直！無理すると体からサインがあるのね(≧∀≦)

    心と体の健康で！

　ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

　ハッピースマイル  ハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

寒暖差激しい

11月下旬。

酷暑の夏、

暑さに喘いでいた？

と思いきや

師走前に寒暖差

どうぞ、どうぞ

お身体

ご自愛くださいませ〜

いやぁ〜

ビックリしましたよ！

先日、

夫デビッドさんと

チャットしてたら

急に

めまいがしだして。。。

救急車で運ばれた

１０年前を思い出した

　（確かあれは２０１４春、

　　1年ぶりイギリスから帰国してた時。。

　　急にめまい。。天井回る。。回る。。で

　　救急車に乗って病院へ。。。）

おー！

１０年前の

人生初の救急車が蘇る

おー！

めまい。。めまい。。。

目が開けてられない

すぐさま、

チャットは止めて

私は、

布団へ流れ込んだ２１時半。。。

普段より

3時間ばかり早いお布団

おー！

酷くならないことを祈りつつ

いつの間にか

おねむしてて

翌朝５時に目が覚めました

１０年前、

人生初、救急車で病院へ運ばれた時、

先生から

言われたの思い出したよ

"久しぶりの日本で

  興奮するのも

 わかるけど、

 ゆっくり！休みなさい。。

 寝なさい！"

でしたねぇー

はい！

体は正直です！

私、

無理してたのかなぁ〜？

今回は、

救急車のお世話に

ならずに済んだけど。。。

何に興奮してたか？

気が踊ってたのか？

身に覚えはないけど、、

体は正直

何か

カラダに

不都合なことをしてると

カラダさんが

サインを出してくる

何か？

無理を

してたんでしょうねー

人間、

休養。。。

睡眠大事ですねー

人間の体は、

生き物。。なまもの。。生物

機械・マシーン

ではありません。。。

自分の体の調子

自分で気配って

いきませんと。。。

カラダさんからの

サインに

耳を傾けて〜

と、

 思う師走前です

そして～

思いました。

よく動いてくれてるよ

カラダさん

労ってあげなきゃね

これまで、

どんだけ歩いただろう

私の御御足くん

地球に誕生して

どんだけ～

歩き走っただろう

めまいの後、

急に

自分の体さん

頑張って生きてるよねー

ヨシヨシ。。ヨシヨシ。。

と、

思うのでありまする

体さん、

動いてくれてー

ありがとうー

師走前です。

皆さまも

どうぞお大事にね

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

自分を労って

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

感動なくして人生は無し！

    心と体の健康で！

　ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

　ハッピースマイル  ハッピーライフ 

今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

急に、

冷え込んできましたー

お変わりありませんか？

　（北海道では、

　　真冬。。雪。。雪。。雪。。。

　　南北に長い日本、

　　エリアで随分気候が違いますね）

師走前です。。。

どうぞ、

体調にはお気をつけてね

そして～

前回投稿してから

またまた。。

ある思いが湧いてきました

前回投稿はこちらー

『自分に華丸を！幸福度世界５１位不幸な日本人？！』

長寿の国日本！なのに

幸福度世界５１位

消化試合のように人生を生きる

不幸な日本人

と、

いうタイトルを目にし

本日は、

消化試合

のように捉えられてることへ

物申します

＊消化試合；ググると。。。

　リーグ制のプロスポーツで、

　全日程終了前に

　優勝チームが決定したあとに残る試合。

　選挙などで、

　有力な対立候補もなく

　決定当日までの日程を過ごすだけの状態。

ってことは

優勝チーム、選挙当選者で、

喜びを感じているならば、

不幸な日本人。。となりませんね

じゃぁー

優勝者がもう決定してる

選挙当選者がもう決定してる

自分以外に？

なーーーんか

諦めモードが

漂ってくるんですけどぉー

どう思われますか？皆さまー

諦めるのも。。。

いやいや、

まだまだやれる。。。

と、思うのも

人さまの考えですから

強いることはできません

がぁー

折角

今、

地球に存在し

今、生きている

わけですからー

貴重な世界でただ一つ。。。

オンリーワンの

命の炎を燃やして

感動し心を動かしたい

と、

私は考えます

恩師が、

おっしゃった言葉を

今、思い出しました

感動なくして人生は無し

命の炎を燃やし、

感動で心が動く

と

自身の喜びに。。楽しみに。。。

敏感になって

幸せを

感じるんじゃないでしょうか

人生は、

決して！

消化試合ではないですよねー

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

感動で心が動く

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

自分に華丸を！幸福度世界５１位不幸な日本人？！

    心と体の健康で！

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今日も元気な

笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いやいやー

２０２４年６週間となりました

いかがお過ごしですか？

人生１度きり

ご自身の時間を

楽しんでいらっしゃいますか

先週、私

ある記事をみたんですよ

そのタイトル、

長寿の国日本！なのに

幸福度世界５１位

消化試合のように人生を生きる

不幸な日本人が失ったもの

昨年から

順位４つ下がって

幸福度世界５１位

＊本日は、

　記事のタイトルから

　私が考えたことを述べてます

ちょっと。。ちょっと。。ちょっと。。

ふぅ・ふぅ・不幸な日本人

おー、

どうしたことでしょう

レインボームーンに

お付き合いの皆さまは、

ご自身のライフスタイルをお持ちで

日常を

楽しんでいらっしゃいますね

でも、

どうでしょう

消化試合のように人生を生きる

不幸な日本人

人生は試合なのか

しぃ・しぃ・試合

試合ってことは

勝ち負けがあるの

何に勝つのでしょうか

何に勝ったら

満足のいく。。

幸せな人生なのか

どうでしょう

＊この幸福度の評価は、

自分にとって最高の人生を１０

自分にとって最悪の人生を０

の１１段階です！

ちなみに

世界１位はフィンランド！！

２０１８−２０２４年連続！！

自分にとって最高の人生を１０

自分にとって最悪の人生を０

の１１段階です！

自分で

自分の人生を評価する

うーんんん。。。。

私。。。？！

現在、夫デビッドさんと離れてるから

１０とはならない。。

でも。。。７−８を評価するわ

自分の人生の道を

しっかり

歩んできたもん。。モン

いかがです？皆さま〜

ご自身に

どのランクを評価しますか

そして～

私に

言葉が降りてきました

消化試合のように人生を生きる

不幸な日本人

ではなく、なく！！

自分で

自分を受け入れ認めー

頑張った自分に。。。

頑張ってる自分に。。

華丸・花まる・はなまるを

自分につけて

イイんじゃまいかー

褒め称えて

イイんじゃまいかー

こんな言葉が

降りてきました

自分に華丸を

自分の人生を

ヨシヨシしよう

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

幸福度アップ

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

世界でただ一人のパートナーと、これからも一緒に(^-^)

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

"何事も今がベストタイミング！"

と、言って

オーラソーマB５２

レディナダさんを

体に塗り塗り始めて

３週間近く経ちました。。。

レディナダさんが

私の手元に届いた時のことは、

こちらに書いてまーす

『何事も今がベストタイミング^_−☆』

レディナダさんと

共に時を過ごして３週間近く。。。

お〜

どうしたことか

短大卒業後

OLさんをしていた

２０代初めの記憶が蘇ってくるのです

　（決して真面目なOLさんではなかった。。。

　　学生気分は抜けず、

　　サボったり。。ズル休みしたり。。　

　　しながら２年あまり勤めた？

　　その頃は壽退社・腰掛けと表現させれてたOLのひ。と。り

　　今となっては

　　反省やら。。自分が恥ずかしいやら。。。）

お〜

どうしたことか

半世紀近くに近づく。。⁉︎

２０代初めの記憶が

蘇ってくるのです

いやぁー

穴があったら入りたい

社会人として

どうよ

私の心の中で

リフレイン

寿退社したはいいけど、

スピード離婚してさぁー

あぁ〜

両親に

心配かけたよねぇー

いやぁー

申し訳無い。。。

でもさ。。でもさっさ。。。

その後、

自分の人生を

切り開いてきたよ

頑張ったじゃんわ。た。し。

身の置き所を整えつつ

人生の山道

登り降りしてきたよ

そんな道の途中で、

穏やかなデビッドさんに

出会ったじゃん

私にとって人生初の

異国での暮らしイギリスで、

どんな時もいつも

私を

優しく見守り応援してくれてた

それは、

今も変わらずだぁー

ありがとよ〜

誰しも言うよ

見たことがない人も言うよ！

デビッドさんのこと

優しそうなご主人ねー！

優しい旦那さんでしょう！

私は、

一度も言われたことがないフレーズ

２００７年春に出会い。。。

２０１２年に結婚し

２０１９年６月から

イギリスと日本で離れ離れ

でも、

ほぼ毎日Google meetで

１時間ばかりお話ししてるよ

話題は欠くことないよねー

ありがたや～ありがたや～

我が夫デビッドさん

これからも一緒

世界でただ一人

人生を

共に歩むパートナー

ありがたや～ありがたや～

人生の山道を

登ったり降りたりしてきた

けど、

今は、

共に健康で

体に優しい

緩やかなスロープの昇り道

の

景色を

味わい楽しみ

歩んでもいいよねー

こんな思いが

込み上がる

レディナダさん

塗り塗りから

３週間たったわ。た。し

です！

ハイ！

現場から以上です

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

人生の景色を楽しんで

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

はて？どうしたものか？気候変動と１１月温暖化の服選び(^.^)

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いやぁ〜

早い！２０２４年。。。

後1ヶ月半

嘘みたいに早い時の流れ。。。

おまけに、

今週は

夏の終わりを思わせる

日差し。。陽気。。

いやいやぁー

最高気温

２４度、２５度

あるんだよねぇー

今の季節が

何なのか

全くわからない。。。

１１月中旬です

皆さま

気温変化が激しい今

服選び悩みませんか

季節感が失われ。。。

一日の寒暖差は

大きく

服を

脱ぎ着しながら

体調コントロール

１１月に台風が

発生する稀なる気象

台風が

発生するのにも

何かしら意味があるんでしょうね。。

お天気に

抗うことはできない

私たち人間

自然と共存してる

ことを

忘れちゃあかんぜよ

COP29が

開催されてます

世界約２００カ国が

参加してる

残念なことに、

太平洋の島国パプアニューギニアは不参加

理由；これまでの会議で

　　　決定された途上国支援策などが

　　　十分に履行されてない。。

との記事を見たよ

地球温暖化対策に

向けて

国々の見る方向性

が違う。。。

どうしたものか。。

どうなるものか。。

と、

今週は、

地球環境への思いが

止まらない

レインボームーンです

最高気温２３−２４度

何着ようか？

服選びに迷います

暑いよね。。でも１１月だよ！

季節感が失われてる気候。

だけど、

装いに。。足元に

季節感を取り入れたい。。。

どうしたものか。。？どうしようか？

と

温暖化対策？

の服選び

思い迷いながらパチリ

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

自然と共存

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

皆んな笑顔の地球を！安心安全な地球を！

    心と体の健康で！

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

先週は、

一気に！

寒くなったと思いきや

今週は、

気温上昇し

夏日のところもありますよー

暑かったり、寒かったり。。

ホント

〇心と秋の空は。。。って言うけれど

こうも

気温変化が激しいと、

気候に

振り回されます

どうなるんでしょうね？

私たちが

住んでる地球。。。

そこで、

考えましたわ。た。し

今の

気候変動、温暖化を

起こしてる大元は

私たち

人間さまの暮らしです

これまで。。いや。。、今も

経済活動・日常生活で

CO2を排出してます。

戦争で。。

尊い人命は失われCO2排出は上がり

どうなるんでしょうね？

私たちが

住んでる地球。。。

小さな子どもたちの

笑顔が絶えない

いや、

まだ見ぬ

子どもたちも

笑顔であってほしい。。。

地球上の

全ての生命体が

存続できるよう〜願います

２０２１年のデータによると

一日に

約１００種の生物が絶滅の危機に

私たち人間が暮らしてる

地球は、

危機的環境に

直面しているの

海洋汚染・沿岸開発・海洋生物の乱獲・

自然エネルギーの名の元に

森林伐採しソーラーパネル乱立

おかげで、

土砂災害発生。。

海の生き物のオアシス、

サンゴ礁は消失。。。

生命の起源・海

が悲鳴を上げ

海温上昇が止まらない

いろんなところで

頻繁に

線状降水帯発生の頻度は増し

水害が起きて。。

安心して

国民は生活できません！

どうなるんでしょうね？

私たちが

住んでる地球。。。

様々な企業さんや団体さん方々が

地球環境改善に

取り組んでいらっしゃる

カーボンニュートラル

世界全体のCo2排出量

2050年までゼロ目標してる⁉︎

けど、

ホントのところ

どうなんだろ

国を率いる

お偉さん方々。。。

経済。。

社会活動を活発に！

と

おっしゃるならば、

活動できる

国土の安全は

最重要なのでは

国民に

わかりやすく

キチンと示して欲しい

どうなるんでしょうね？

私たちが

住んでる地球。。。

小さな子どもたちの

笑顔が絶えない

いや、

まだ見ぬ

子どもたちも

笑顔であってほしい。。。

皆んなが

笑顔で暮らせる地球を

安心安全な地球を

こんな思いから始まる

１１月第３週

レインボームーン党でした

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

皆んな笑顔の地球を

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

人さまから頂いたお言葉で、ふと我に返ったよ(^.^)

    心と体の健康で！

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

快晴が

続いています

太陽さんと一緒に

私も

晴れ晴れした気分が続きます

　（お気楽モードのわ。た。しです）

皆さま、

ご気分

いかがお過ごしですか

いや〜実は私

先日、

40年来お付き合いがある

私より10歳年上の女性と

チャットしていました

（このお方は私が短大卒業後、同じ会社で働いてました。

　　私たちは、

　　決して真面目なOLとは言えませんでした）

でぇー

先日の

チャットの話題は、

健康となり〜

そして～

彼女が言いました

"仁美さんは、

　健康そのものよねー！"

えっ？！

私、健康そのもの

そう言われてみると、

中学１年の時

肺炎で入院して以来

具合が悪くて長く寝込んだことないなぁー

OL時代、ズル休みはしたけど

インテリアの仕事は

休みなく働き続けた年があったよなぁ〜

今では考えられなーい

"仁美さんは、

　健康そのものよねー！"

"どう過ごしてる"

と、

 尋ねられ。。。

私は

ルーティンがあるのよね〜

特に

一日の始まり朝！

目覚めの朝一、

布団の中で

腕肩周りのマッサージしたり、

起きてから〜

東の方向いて

ありがとう。を唱えたり。。

身支度して

レイキを自分に施したり。。

たり。。たり。。。

色々、ありまする。。

 一つ一つルーティンワークが

増えてきて

今の型？になって3年くらいかな？

今となっては

これやんないと

私の一日が始まらない感じです

と、言うと、

"仁美さんは

　アスリートみたいだねぇー！"

私自身は

全く意識してない

アスリートみたい

のお言葉を頂いて。。。

アスリートかぁ〜

私という人間は

アスリート。。。ねぇ〜

なるほど～ねぇ〜

と、

我に返り。。。⁈

"ある意味、

  人生のアスリート

 かもしれませんねぇー"

人生の山道、谷川、

登り降り、泳ぎしてます

と、

私は、

チャットを返しました

人さまから頂いたお言葉で

ふと、

我に返ることって

ありますね

自分のことは

自分では

よくわかりませんからねぇー

人さまからのお言葉で

思い気づくこと

あるんですねぇ〜

アスリート以外に

他にもあるかも、、かも、、かもね

しっかし！

健康そのもの

と言っても

自意識過剰はいけませんね

健康診断

医学検査必要ですよね

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

人生の山道、

登り降りアスリート

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

小さな興味関心ことからはじまる！

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

いやいや。。。

ひっっっさしぶりの

晴天続きで

清々しい気分です

スカッ！と

爽やか

リフレッシュ

雲一つない青空を見上げると、

何か。。したくなって

ウズウズ。。ムズムズ。。してくる

わ。た。しです

レインボームーンにお付き合いの

皆さまも

ウズウズ。。ムズムズ。。

ではないくても

ご自身の興味・関心ごとを

楽しんでいらっしゃいますね

よろしゅうございます

でも、

それがさぁ〜

楽しめてないんだぁーってお方ー

はい！

実は、先月、

私は、

やりたいことで人生楽しんじゃおう〜

と、言ってたんですよ

こちらですー

『やりたいことで人生を楽しんじゃお〜٩( 'ω' )و』

＊＊＊上記先週の投稿を＊＊＊

超簡単にまとめると

日常の暮らし目線で、
今日のランチ〇〇が食べたい！
今度、あそこへ寄ってみたい！

それ、
すなわち！

自分がしたいこと！やりたいこと！

そして、

やりたいこと＝自分が楽しめること
やりたいこと＝自分がハッピーになること

と、書いてました。

ここまでが、

＊＊＊上記先週の超簡単なまとめ＊＊＊でした

詳しく知りたいお方は

先週の投稿にジャンプしてください

それがさぁー楽しめてないんだぁー

ってお方。。

今日は

やりたいこと

そのちょっと別の角度へ

目線を移します

やりたいこと＝自分が楽しめること
やりたいこと＝自分がハッピーになること

って、ことは

そもそも、
楽しめそうなことへ
興味のアンテナが立ってるかな

そもそも、
面白そうなことへ
関心があるかな

いかがですか？

今、
あなたは何に興味がありますか

今、
あなたは何に関心がありますか

興味・関心ことは、

心がウキウキしそうなこと
心がワクワクしそうなこと

ウキウキしてくると、
ワクワクしてくると！

それ、
やりたくなっちゃうよ～

心が動けば、
体も動くよ～

やりたくなっちゃうよ～

その始まりは、

ほんの小さな興味から
ほんの小さな関心から。。

暑くもなく寒くもなく

動きやすい気候

今、
あなたは何に興味がありますか

今、
あなたは何に関心がありますか

あなたの

興味こと、関心こと、

を

やってみませんか
やり始めてみませんか

興味のまま。。

関心の向くまま

楽しんじゃおう

やりたいことをやって
充実した時を

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

興味のまま。。関心のまま。。

笑顔は、心の太陽

Hop Step Smile

笑顔クリエイター

レインボームーン.仁美

オンリーワンの人生をデザインするよ╰(*´︶`*)╯♡

    心と体の健康で！

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レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

やっと。。やっと。。

秋らしく

なってきましたぁー

"秋"

芸術の秋。。。

スポーツの秋。。。食欲の秋。。行楽の秋。。

食欲が増したわ。た。し。

歩く時、

若干、足に重さを感じます

食；セルフコントロール大事ですね！

そんな１１月の始まり。。。

ふと、

昔の私が書いてたブログを

見返してました

必死に

何か訴えているようー叫んでいるようー

自分が可愛く思えてきました

昔の私を振り返り

自分を

ヨシヨシ。。。頭ナデナデ

したい気分です

そこで！

本日は、

昔のブログを

再度投稿致します

＊＊＊ここから始まり＋独り言追加です＊＊＊

あなたは、

今秋を

どう楽しみますか〜〜

あなたは、

美術館やギャラリーに行って、

芸術家の作品を鑑賞するのは、

お好きですか〜

芸術家は、

個性豊かな作品を、

見事に創作しますね〜

同じ景色を見たとしても、

芸術家たちは、

決して、

同じ表現は、

しないでしょう。。。

それは、

皆、芸術家は

自分の感性・個性を

大事に

創作活動をされてますから

（憧れるわぁー創作活動）

では。。では。。

芸術家ではない

私たちは、

いかがでしょうか

いや。。いや。。

芸術家ではなくたって〜！

立派な芸術家です

（言ってますねー！。。言い切ってます。。）

だって、

それは、

皆んな！

それぞれの

人生や暮らしを、

それぞれの

個性、感性、そして、思い

によって、

創造してますから〜〜

あなたの人生や暮らしを、

クリエイトしているのは。。。

あなたの

個性や感性や思い

からですね〜

あなたの人生は、

あなたのもの。

（かけがいのない唯一無二

　オンリーワン！だからねー！

　交換できないのよねぇー！）

あなたの人生は、

世界でただ一つのオンリーワン

（あぁー、懐かしいフレーズです！）

そう〜。。。だから、

あなたは、

世界でただ一人の！

個性的な

アーティストですね〜

（だねぇーだねぇー）

世界でただ一人の！

個性的な

クリエイターですよ〜

（いい響きよね〜クリエイター

　好きよ〜クリエイター）

＊＊＊ここまで再記＋ちょっと独り言でした＊＊＊

さて、

彩り豊かな深まる今秋

あなたの

オンリーワンの個性を

人生のキャンバスに

描きましょう

私たちは、

今

オンリーワンの人生を

デザイン中です

アーティスト。。。芸術家。。。クリエイター

になった！

気分で

創作活動を

楽しみたいものです

これから、

オンリーワンの人生を

どうデザインします

数年後、、、

この投稿を可愛く思えるのかなぁ〜

人生の旅、

人生の創作活動はつ、づ、く〜ん

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

オンリーワンの人生！

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美

年齢に関係なくのびのびと生きる٩( 'ω' )و

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笑顔クリエイターの

レインボームーン.仁美です

こんにちは～皆さま

ヤッタネ！

ドジャース、

MLBワールドシリーズ優勝　

我が日本国出身

大谷選手、山本選手、

おめでとう

優勝の瞬間を

TV画面越しに

ライブで見てたわ。た。し

デカい体の選手皆んなが

飛び跳ねて

優勝を喜ぶ姿に

私も嬉しく

気持ちは

選手と一緒に

飛び跳ね喜んでました

盗塁で痛めた

大谷選手の左肩を

心配しました

がぁー

ヨカッタ！

優勝できて！

皆さまは、

大谷選手に

どのような印象をお持ちですか

私、

野球に詳しくないけど

大谷選手の

のびのびとした様と

その表情を

見ると

清々しい気分になります

大谷選手の

気持ちのもち方も

素晴らしいィーと、

感じるのよね

（ホントのホントの

　　大谷選手はわからないけど）

現地スタジアムで

大谷選手を

リアルに見たら

どんなエネルギーを感じるかな

大谷選手。。。

私の半分のお、と、し

でも、

私、

年齢に関係なく

人さまの良いところは

吸収したいなぁー

(おこちゃまからもね〜)

そして～

年齢に関係なく

のびのびと生きたい

と、

強く思う

ドジャース優勝後です

大谷選手の

今後も楽しみよ〜ん

それでは〜皆さま

ホップ・ステップ・スマ〜〜イル

でー

のびのびと

笑顔は、心の太陽

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レインボームーン.仁美