心と体の健康で！
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
ハッピースマイル 
ハッピーライフ
今日も元気な
笑顔クリエイターの
レインボームーン.仁美です
こんにちは～皆さま
寒暖差激しい
11月下旬。
酷暑の夏、
暑さに喘いでいた？
と思いきや
師走前に寒暖差
どうぞ、どうぞ
お身体
ご自愛くださいませ〜
いやぁ〜
ビックリしましたよ！
先日、
夫デビッドさんと
チャットしてたら
急に
めまいがしだして。。。
救急車で運ばれた
１０年前を思い出した
（確かあれは２０１４春、
1年ぶりイギリスから帰国してた時。。
急にめまい。。天井回る。。回る。。で
救急車に乗って病院へ。。。）
おー！
１０年前の
人生初の救急車が蘇る
おー！
めまい。。めまい。。。
目が開けてられない
すぐさま、
チャットは止めて
私は、
布団へ流れ込んだ２１時半。。。
普段より
3時間ばかり早いお布団
おー！
酷くならないことを祈りつつ
いつの間にか
おねむしてて
翌朝５時に目が覚めました
１０年前、
人生初、救急車で病院へ運ばれた時、
先生から
言われたの思い出したよ
"久しぶりの日本で
興奮するのも
わかるけど、
ゆっくり！休みなさい。。
寝なさい！"
でしたねぇー
はい！
体は正直
です！
私、
無理してたのかなぁ〜？
今回は、
救急車のお世話に
ならずに済んだけど。。。
何に興奮してたか？
気が踊ってたのか？
身に覚えはないけど、、
体は正直
何か
カラダに
不都合なことをしてると
カラダさんが
サインを出してくる
何か？
無理を
してたんでしょうねー
人間、
休養。。。
睡眠大事ですねー
人間の体は、
生き物。。なまもの。。生物
機械・マシーン
ではありません。。。
自分の体の調子
自分で気配って
いきませんと。。。
カラダさんからの
サインに
耳を傾けて〜
と、
思う師走前です
そして～
思いました。
よく動いてくれてるよ
カラダさん
労ってあげなきゃね
これまで、
どんだけ歩いただろう
私の御御足くん
地球に誕生して
どんだけ～
歩き走っただろう
めまいの後、
急に
自分の体さん
頑張って生きてるよねー
ヨシヨシ。。ヨシヨシ。。
と、
思うのでありまする
体さん、
動いてくれてー
ありがとうー
師走前です。
皆さまも
どうぞお大事にね
それでは〜皆さま
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
でー
自分を労って
笑顔は、心の太陽