娘が重度のアレルギーになってから、
私が毎日のルティーンに入れていること。
なにはなくとも
全力で思いっきり、笑う!!!
笑うと免疫をリンパ球の1種、ナチュラルキラー細胞が活発に働いてくれます。
つまり、免疫力を上げてくれるんです。
ただ、笑うだけ。
なんてお手軽な方法!
取り入れない手はないな、ということで、意識して継続する。
これが大事ですね!
悲しみで涙した日も
うまくいかなくて憤った日も
特別なことはなにもなくても
とにかく笑うこと、だけは意識的に行ってきました
毎日無理にでも笑うことを繰り返すと
なんか知らんけど、うまくいく
なんか知らんけど、幸せ探しがうまくなる
なんか知らんけど、あぁ今日も結局、いい日だったやと思えてくる
全てのことに意味があって
全てのことに意味なんてないからさ
いろいろあっても、子供と一緒に笑えた日は、それでハナマル💮としよう!!
こんにちは!
元看護師、鍼灸師でパンツの教室見習いの
村上きょうこです!
本日も、10歳男子、7歳女子を
絶賛、子育て中!!
ブログを見てくださる方
ありがとうございます♡
たくさんの愛で溢れる世界にしていきましょう♡
本日は
嫌いなものを
美味しく食べさせちゃう秘儀を紹介します
小さい頃から好き嫌いが多い小学一年生、女子
お肉が大好き。お菓子も好き。野菜は苦手。
アレルギーでたくさんの食物制限がある彼女。
ただでさえ、バランスよく食べて欲しいし、
栄養が気になるのですが、
やはり・・・
嫌いなものはなかなか食べてくれません
そこで私がよく使う技がこちら!
それは・・・
「おなか公園」という、
お話をしながら食べてもらうのです
例えば、きゅうりを食べて欲しい場合。
おなかに手を当てて、
「○○ちゃんのおなか公園で、(さっき食べた)お肉さんがきゅうりさん、まだかなぁって呼んでるみたいだよ?」
娘 「えー、でも、きゅうり、食べたくない・・・」
「あららー、、お肉さん、泣きはじめちゃったよー、一つだけおなか公園に連れていってあげたら?」
娘 「・・・一つだけなら、頑張るよ」
挑戦して、うまく食べられたら、お肉と共にママも嬉しい!!って、ここで思いきり褒めます。
ここまでくると、もう一歩。
「きゅうりさん、仲間がいなくて寂しいって〜」
など声をかけてあげると、絶対にイヤだ!!と残していた苦手な食材も本当によく食べてくれます。
空想が好き、想像力があるお子さんには
かなり効果のあるアプローチだと思うので、
好き嫌いに困っている方は、
ぜひ試してみてくださいね
今日もハッピーで行きましょう♪
皆様、ご無沙汰しております‼️
鍼灸師、エネルギーワーカーの村上恭子です!
数年間、ブログを突然放置💦
SNSに馴染めずに、リアルを生きていればいいやと思っていたのですが、昨年からのコロナ禍。。
会いたい人にも会えず、本当にいろんな思いになりました。
偶然でも私のブログを見てくださった方
お友達になってくれた方、いいねしてくれた方、
ありがとうございます😊
この数年で私に起きた様々なこと、鍼灸の知恵、エネルギーワークなど、子育ての日々の中でシェア出来ることをまたゆるりと綴っていこうと思います。よろしくお願いします。
昨日、小1の娘に
「明日って漢字はさ〜、明るい、日って
書くんだよ」
て、言ったらさ、
なんだか自分の中に湧き上がるものが出てきちゃって。
今、コロナがまた増えて、ニュースで見ない日は1日も無くて。世界が混乱している状況、日本も経済的にも、医療も、いろんな部分で大変な思いをしている人がいっぱいいるよね。
だけれど、子育てをさせてもらってる母として、
次の世代には、どうしても明るい明日を受け渡していかなくてはいけない❗️
そのためには、どう生きればいいだろう。
そのためには、何をしたらいいだろう。
まだまだ模索は続くけれど、
絶対いい方向に行くと信じて
風の時代を共に生きていこう