先日、ハッと思い出して実行してみた時間管理の方法があります。
それは、
今している行動を測る
というもの。
例えば、朝起きて顔洗い・身支度に何分かけているか？
ごはんの仕度に何分かけているか？
特に、掃除は細かくわけて測りましたよ。
リビングの掃除機かけに何分？
床拭きに何分？
お風呂の浴槽洗い何分？洗い場で何分？
そうして測ってみると、面白い発見がありました！
今まで時間かかるなー、めんどうだなーと思ってたことが、実は
思ったより、時間かかってない
というもの。
なんとなくやってるときって、
あ～、お風呂掃除もしなきゃ。。。
掃除機くらいかけないと汚い部屋だわ。。
なんて、重い腰を上げ、やるしかないなぁと思ってやっていて、そうすると気持ちがのってないぶん無駄に時間がかかっていたかもしれません。
でも時間を測って、何に何分かけてるか？が明確になってからは、軽く動けるようになった感じです
お風呂掃除、浴槽だけなら4分で終わる！
リビングの掃除機だけなら5分で終わる！
そうやって理解していれば、ゴールが見えるから、5分後には一息ついてOKと自分に時間を与えられるんですね～
今まで時間を意識する＝縛られてる！
そんな感覚があってやらなかったんですけど、時間を意識する＝ゆとりができることに変わってから、心がハッピーに
まだ試したことがない方に、オススメです！！
1日24時間。誰にでも平等に与えられた時間。楽しむか、足りない足りないと思いながら生きるか
その気持ちで1日が変わるとしたら、どちらを選びますか？
