未病って聞いたことありますか？
私は、東洋医学を学ぶ前には聞きなれない言葉でした。でも近頃はだいぶ浸透してきてますよね
未病とは、病気になる手前の状態
一生使う大事な身体。
一生付き合っていく大事な心。
病気になってからではなく、
ちょっと疲れてるなぁ、という時、自分の身体と心に意識を向けてあげる。
病気になりにくい生活をする。
例えば、食生活の見直しや運動、ストレス発散などもいいですよね
今や「病気を防ぐ」ではなく、
「未病を防ぐ」ことが大事と言われています
私は看護師をしていた頃の経験から、
やはり未病を防ぐ、治すことはとっても大事！！と痛感しています。
本当に健康って尊いんです。
入院患者さんたちに、健康だったら、あんなことをしたい、こんなことしておけば良かったと、沢山お話しを聞く機会があり、もっと早い段階で未病を治すという意識があれば変わっていたのでは？と思わざる得ない状況も多々ありました。
人間、健康な時って、自分に無関心だから。。そこから意識を変えていけたら、最期は変わってくるのではないかと思うんです！
そしてね、長くなりましたが、、
鍼灸は未病を治すことが得意な医学なんです
体の中を流れる氣を整えることが得意なので、日々のメンテナンスに最適
ちまたにはツボ押しやお灸の本なんかも沢山出てるし、ぜひ活用させてみてほしいなぁ！
ちなみに神奈川県では未病を治す三本柱として、食・運動・社会参加をあげ、取り組みをしているみたいですよ