おはようございます
レインボーアース看護師です
朝型人間や夜型人間なんてよく聞きますが
私は完全に夜型人間だと思っています
実は朝型か夜型かを決めるのは遺伝子が関係しているそうです。
生まれつき睡眠パターンが決まっていて、朝型と夜型に分けられるそうです。
この個人差を『クロノタイプ』といい、近年の研究で遺伝子の影響を受けていることが分かったそうです。
ちなみに日本人は中間型が4割、朝型が3割、夜型が3割だそうです
朝型人間の特徴
①午前中の生産性が高い
②時間管理が得意
➂寝つきがスムーズ
夜型人間の特徴
①夕方から夜にかけて元気になる
②集中力が高く長時間持続する
➂就寝時間を調整できる
だそうです。やっぱり私は夜型人間な気がする
国会でも生産性を上げるために、朝型と夜型で電車の運行時間やお店の開店時間などを分けるべきではと討論されたことがあるそうです。
美容室で担当さんから聞いた話の受け売りなんですが
人間の体って面白いなと思いました
お肌がつやつやですね
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