ダイエット３か月目 日本人女性が一番太りやすい時期はGW

1/11スタート時の体重と体脂肪→4/30時点

体重　59.90キロ→57.90キロ　マイナス2.00キロ

体脂肪率　31.5％→30.6％

脂肪　18.86キロ→17.70キロ　マイナス1.16キロ

4/18にマイナス３キロ達成後に１キロリバウンドしてます

慌てない。慌てない。

ダイエット３ヶ月も経験すれば、これくらい想定の範囲内。

周期的に太る時期突入しております。

それよりも問題なのはGW

知ってましたか？

日本人女性が一番太る時期はGWだということを

私は全然知りませんでした。

何となく年末年始が太りやすい時期だとばかり思ってました。

大型連休は食べる量が増え、動く量が減る傾向があり、

女性は年末年始に増えた体重を落とし切らずに

GWを迎えることで１年間で最も太っている時期だそう。

１年間で最も太っていたのはいつ？年間の体重変化を大公開　男性は正月、女性はゴールデンウィークの時期に注意！〜WM（わたしムーヴ）利用者12万人の統計データを集計〜

せめて動く量はキーブして、体重増加を防ぎたい。

あ～今月はどうなるかな。心配です