行ってきましたレントゲンを撮ってもらいました
私
脊椎分離症・辷り症 って腰痛持ちなんです
病院へは腰痛で行ったわけではないんです
胸椎の８番あたりが 痛くてそれで行ったのに
結局
先生：腰痛からきてるんでしょうね
背中痛いなら 痛み止め打っておきますか？
私 ：注射はいいです
先生：湿布は？飲み薬は？
私 ：いらないです
先生：腰も痛いなら 注射うつ？
私 ：注射はいいです
先生：腰は激しい運動や負担のかかる事はダメだよ
飛んだり 跳ねたり 重いモノ持ったり 激しくねじったり
私 ：気をつけます
とにかく 腰を安静に！と 耳にタコが出来るほど言われ
腰のリハビリを受け帰って来ました
腰痛はもう１２年の付き合いなで
腰痛の状態を説明されても・・・今更・・
なんて思いながら聞いてて
だって 分離した骨は一生治る事はないから
腹筋・背筋のバランスで腰への負担を少なくするよりない
腰痛持ちなんだから 腰の痛いのはショッチュウ
痛みに慣れてる自分もいて・・・
どこからが激しい運動か？？と考える自分も
結局 ８番あたりの痛みは？？？
とくに 何かをして痛みが出た訳ではないので
日頃の生活から じわじわ発症した痛みみたい
原因はひとつには絞れない
痛みを作る生活をしているという事実だけ
見直す点を考えさせられた
１番に浮かんだのは ヨガのアーサナ練習
ストイックな性格が出る
超ドSなマインドと 超どMな肉体とでも言うのか
痛みや刺激のある練習をしてしまう
人には無理しないでね～
痛みではなく心地よさを求めて
平和がいいよね～
口癖のように言っている自分が・・・
この思いは 身体がマインド・自身に訴えてる言葉だわ～
はぁ～
これでは
Ｉ ｌｏｖｅ ＹＯＧＡ ではなく
ヨガ中毒 ヨガ依存症になってる
そんな印象が浮かんだ
もっと身体大切にしよ
あらためて思った健康になるためにヨガしてる
快適な生活送るためにヨガを取り入れてる
間違った使い方しては 壊れてしまう
分かっていても 自覚が薄かった私
今日は 立ち止まり見直す日でした
大事に至る前の痛みに感謝です 
さッ お風呂入って温まろう