夕方、娘の文房具を買いに夕飯を作ってから１人で車ででかけました。
今日は旦那が休みだったので、夕飯～は旦那にお任せして・・・
でも、ちょうど家を出たのが１７時半。
２軒目文房具屋を回りました。
夕方のラッシュで道路は渋滞していて、１軒目はなくて次のところまで４０分くらいかかってしまって、
ようやくたどり着いた文具店に探していたものがあったのでよかった(^∇^)
さぁ帰ろう！！と思い、車を運転していると、
一瞬、フラッと視界がゆれた。
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まずい、これはもしやパニック発作？？
私は６年前に車の運転中に初めての発作が起きて以来、パニック障害になってしまいました。
以来、数年間は車の運転はたった１００ｍもできなくなったり、人ごみ、列にならぶ、あらゆる場所が
恐怖の対象になってしまいました。
それでも少しずつ、予期不安と戦いながら、外出することを増やすようにし、
付き添いがいれば大丈夫になり、
慣れたところなら１人で大丈夫になり・・・
２年前に５時間のパートの仕事をし始め、発作は年に数回くらいの割合だったので、
安定した２年でした。
そこにきて、今日のあの浮遊感・・・
めまいとは違うのはわかっていたので、音楽を変え、意識がそっちにいかないように、
ごまかし、ごまかし、運転してきました。
頓服を飲む前に家についたので、よかったのですが・・・
夜の運転はパニックになってから、極力さけていたので、そのせいか・・・
慣れないちょっと遠くまで行ったからなのか・・・
どちらかわかりませんが、そこは(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!ことがいちばんだなと
感じました。
ブログには記録として書いていますが、たまたま疲れてただけ。
だったと思うように言い聞かせています。
昔の自分は、なんで発作がでたのか？
不特定な場所で、関係なく起こる発作の原因をなんとしてでも突き止めて、
良くなりたい、と思っていましたが、
それがよけいに不安にさせてしまっていたんですね。
今もまだ、薬を飲んでいますが、このままずっと薬を飲むことになってもかまわないと
私は思っています。
飲んで、人並みとはいかなくても、それに近い状態で過ごせるなら、
今の自分に必要なサプリのようなものなんだと思います。
パニック障害やうつ病など、名前こそ昔に比べたら広まりましたが、
まだまだ、その辛さや苦しみは周りには理解しがたいもののような気がします。
心の中は見えない分、仕方ないことなのかもしれませんが、
心の病で苦しんでいる人が少しでも笑えたり幸せだと思えるような環境、サポート体制が
整ってくれたらいいのにな。。。。