♪ ココロ日記 ♪

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パニック、不安障害時々鬱のパートのいろいろ・・・
一時期は外出できませんでしたが、長い年月をかけて仕事ができるまでに…。
日々のことや感じたことを独り言で呟いています。



ブログずいぶん久しぶりになっちゃったな。


7月半ばから、本業の合間を縫ってアルバイトをしています。


3月にも少しだけやったところからお声がけいただき

やることになったんだけど、フルタイム週5ペースで入ってて…


車生活の日常から一変して公共交通機関での通勤でおまけに暑さをモロに受ける仕事で、夏バテしそうで限界な毎日。


フルタイムだと家のこと全くできなくて…後回しなことばかりです。


実は、そのバイトは派遣で入ったんだけど、ある方に就業開始から前日の勤務のことを報告しただけなのに、キレられてしまい、物に当たり散らかし、その音が怖くて年甲斐もなく、涙が出てしまいました。

わたしが派遣で時給がその方より高いことも気に入らないみたいで、独り言でチクチク言われたり…もう体が硬直してしまうほど苦手というか怖くなってしまいました。


わたしにも原因があったと思うから大事にしたくなかったんだけど、その日と改めて後日本社の方から聞き取りがあり、職場の人間関係が辛い毎日。


あと2回ほど一緒になる日があるんだけど、不安と恐怖感で職場に向かうのが胸が苦しくなります。頓服を飲んだり、飲まなかったり.明らかにメンタルは不安定な夏です。


異様に朝からハイテンションで大きな声だ多弁なことも多く、忙しくなると1人でパニクってるかんじで、絶対に謝りません。他の人に仕事上の改善した方がいいことを、言われても数字にはプライド持ってるとか、人格を否定しないでください‼️とかほかの仕事仲間にもそんな感じで周りが困惑している状況です。


敵意をむき出しにこんなふうに攻撃されたことがなかったので、私には免疫がなかったんだろうな。


そんなこんなで辛くて逃げ出したい辞めたいと直後からずっと言っていた私ですがそれでも期間満了までなんとかあと何日か乗り越えたいと思います。


あと、今年は夏のうちにがん検診にずっといけてなかったので休みの日に受けました。

本業の健康診断でも、心電図が引っかかるという心配な出来事があり、これからは健康により一層目を向けていかなきゃなって思います。


あと、月経困難症なら治療も今月から始めました。ジェノゲストを飲み始めました。


朝、晩飲み忘れないようにしなきゃ!


本業以外でまったく別職種の仕事を経験することで世間知らずのわたしがほんの少しだけ別世界で働く人の仕事の大変さや苦労、やりがいを経験できたことは良かったと思っています。


さて、あと2日いけば1日休みなので頑張ろう💪


ひさしぶりにブログで独り言吐き出してみましたニコニコ

先週の半ば、面接があった。

来年も継続して働けるか否か…。


もともと、こういう雇用の不安定さはわかっていたつもりだけど、いざ切られるかもしれないと思うとかなり心を乱されて、12月からずっとことばにできない不確定な未来への不安をずっと抱えてきた。


履歴書、面接、無事に終われた。

今までにない味わったことのない緊張で声が震えた。

頭が真っ白になり、声の震えは最後まで続いて、

内心もうだめだえーん

と思った…。


でも、頑張った。

自分なりに言葉を繋ぎ言語化した。


私は完璧主義な部分があるから、理想と現実のギャップが受け入れられなかったんだろうな。


でも日が1日1日経つにつれて、

どんなに背伸びをしても自分の能力は背伸びしても、取り繕うこともできないんだ、と。

あとは結果を受け入れるのみ。


周りはみんな◯◯さん(自分)は大丈夫だよ〜‼️

と言ってくれたけど、その根拠は何?と心の中で思ってしまうほど自己肯定感が低い自分。


この週末は疲れからかメンタルからか胃腸をやられてずっと寝てた…。

全然眠れなかったし…。


早くこの暗いトンネルから出たいよぉえーん

と心のサインでしょうね。


転職活動は検索含めて、結果が出てからにすることに決めました。

不安をさらに重ねることになるから。

頑張ることをやめ、まずは心と体を休めた休日。


パニック障害も落ち着いてきて、仕事もできるまでになった今の自分を自分でまた壊さないように、自分の心の声と向き合いながら、肩の力を抜いて行こう!

と自分に言い聞かせてる。


独り言、大事ねニヤリ

久しぶりの実家に泊まります。


娘と一緒に仕事終わりに🚗で小一時間。


車から降りた時見上げた星空が綺麗でさすが田舎‼️


空気が澄んでる星


とちょっと感動✨


娘が小学校低学年くらいの時はよくお盆や正月に泊まっていたけれどだんだん日帰りで帰省することが増え

何年振りだろう?


母は日頃のストレスからかずっとしゃべりまくってる💦


明日は実家から病院へ行く予定です。


生まれ育った実家だけど、いつの頃からか眠れなくなってしまった…。


ゆっくり眠れますように満月