先日、
Natural forceのスキルアップコースに
参加しました。
「この一ヶ月、どうでしたか？」
と、はるさんからの問いかけに
一ヶ月間の活動を振り返り、
「今後の課題は〇〇だなと思います。
今すぐにできることは△△で、
すぐにとりかかれることは、
どんどん手直ししていきたいと思います。」
と、答えました。
はるさんは、
「課題に気づいて、
それにすぐ取り掛かるのは
とてもいいですが、
『これができたよ！
こうしたら、こうなったよ！』
というのも、聞きたかったです(^-^）」
と、ニコニコしながら
大きな愛で包み込むように
伝えてくれました。
人って、
“ない"とか“できてない"とか
無意識に
ネガティブな方に
意識が向きがちです。
それは、
身を守るため、安全のための
人間の本能のようなものですが
いつも、
そこに意識を向けていると
ネガティブな自分、
ネガティブな状況が
どんどん拡大されてしまいます。
できていることだけに目を向けず
課題をみつけて
まだまだ！
と努力することは
とても素晴らしいですが
それが、行き過ぎると
できない自分、できてない自分が
強調されて、意識に刷り込まれて
現実に反映させてしまいます。
できたことや成果にも目を向けて
自分を認めたり
自分へご褒美をあげることも
すごく大切ですね(^-^）
もちろん、
自分へのご褒美は
自分が心から喜ぶもの、
お金をかけなくても
一人でゆっくりする“何もしない時間”やい
自分が食べたいおかずを一品増やす
いつもより、少し上質なお肉を少しだけいただく
などなど、
ちょっとしたものでも、
今の自分自身の心が満たされるものが
オススメです
「『これができたよ！
こうしたら、こうなったよ！』
というのも、聞きたかったです(^-^）」
この一言に、ハッとして
大きな気づきと学びをいただきました。
できたことや成果にも目を向けて
もっと、もっとと自分を追い込まずに
自分に優しく、労う時間を
もっとたくさんつくろうと思います。
スキルアップ、なかなか奥が深くて
濃厚な時間でした！
スキルアップコースについては
Natural forceのはるさんに
直接お問い合わせください。
Natural forceはるさんのブログはこちら
《Rainbow★languageハピネスメルマガより一部転載》
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