自分を愛でる“癒し時間”つくっていますか？

パートナーシップコミュニケーション

自分が変われば、相手も変わる！

潜在意識を活用して愛されマインドに

パートナーシップも仕事もうまくいく

愛され女子になる方法を発信している

奥田茉莉です。

カラーやカードを使いながら

自分を深く知り、自分を大切にすると

自然と愛されて

パードナーや家族、彼氏や夫と

ラブラブ仲良しになります。

自分らしく
大切な人にも愛されながら
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みなさんは、

一日の中で、自分を愛でる

“自分時間"や“癒しの時間"を

ちゃんと作っていますか？

わたしは

必ず、自分を癒す自分時間を

とるようにしています

●お風呂に、

アロマオイルのバスソルトを入れて

ゆっくり湯舟に浸かったり

●中国や韓国の歴史ドラマを見るだけの

時間をとったり

●寝る前に、大好きな天然石を手にして

眺めたり

そんな、心が癒される自分の癒し時間は

次の日の活力につながる

とても大切な時間です！！

そして、お布団に入ってから

「今日も布団の上で

ゆっくり寝れて幸せ〜

寝るときが一番幸せ〜」

と言ってから寝ています(^-^)

ただ、

「今日も布団の上で

ゆっくり寝れて幸せ〜

寝るときが一番幸せ〜」

という言葉を口にするのではなく

今日も一日、お疲れさま、

ありがとう自分

と、心から思って

眠るようにしています(^-^)

これをするようになってから

次の日の朝、穏やかな気持ちで

目覚めることができて

一日、穏やかに過ごすことが

できるようになった気がします。

バタバタ忙しくて、

つい忘れてしまう日が続くと

些細なことでイライラしてしまう

なんとなく、そんなふうに感じます。

“自分を癒す、自分時間"

大切ですね(^-^)

《Rainbowl★anguagハピネスメルマガより一部転載》

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