今年に入り、太陽の日差しが
少し変わってきたように感じます。
気温が低くても
日差しが暖かいなと思うことが
増えましたが
今日は寒くて
雪がちらついていました
寒さが厳しくなると
動くのが億劫になりますね(^^;)
トイレに行くのにも
「よし、いくぞ！」と
気合がいります！笑
寒くなると身体を動かす機会が
少なくなりますが
身体を動かさずにいると
血流の巡りが悪くなり、
血流が滞ると
心身のエネルギーも滞ります。
特に、関節には
ネガティブエネルギーが
溜まりやすいので
寒くても、意識して
軽く身体を動かしましょう！
時々、立ち上がって
スクワットをしたり
つま先立ちをしたり
肩や首を回したりのは
オススメです(^-^)
血流をアップさせると、
運気もアップするので
寒さに負けず、身体を動かして
運気アップさせましょう★彡
《Rainbowl★anguagハピネスメルマガより一部転載》
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