今日は
二十四節気『霜降（そうこう）』
ですね。
秋が深まり、朝霜が降りる頃。
そろそと、意識して
身体を暖めていきたいですね。
【霜降】
初候：霜初めて降る《10/23~10/27》
田園にも霜が降り始める時節
次候：霎時施る（こさめときどきふる）
《10/28~11/1》
秋も終わり、小雨がぽつぽつと降って
わびしい時節
末候：楓蔦黄む《11/2~11/6》
紅葉や蔦の葉が黄葉する時節
今週に入り、福岡は
ぐっと気温が下がり
肌寒くなりました。
体調を崩されている方も
多いようです。
身体が冷えると、
免疫力も下がりますから
体調を崩しやすくなります。
冷えを身体に入れないためには
三首（首、手首、足首）を温めると
いいですよ(^-^)
季節の変わり目は
心身ともに、不安定になりやすく
気分が下がったり、
体調をくずしたりしがちですが
無理をせず、少しスローペースを
意識しながら
冬に向けて、しっかりと心身を
整えていきましょう(^-^)
「病は氣から」
という言葉があります。
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