こんにちは
奥田茉莉です(^-^)
残暑が厳しく
猛暑が続いていますが
夏バテなどしていませんか？
昨日、外出した際に
外気温が34℃になっていて
一瞬、
“今日は34℃か。少し涼しいな"
と思いましたが
よくよく考えると
暑いですよね(^^;)
わたしが小学生の頃は
真夏でも、気温が30℃に達する日は
あまりありませんでした。
学校に設置してある百葉箱の
温度計が30℃を越えると
みんなで大騒ぎしていたのが
懐かしく思います(^-^)
連日、35℃近くの猛暑が続くと
一晩寝ても、疲れが回復しづらく
日に日に体力を消耗していきますね。
この時期、睡眠の時間を
確保することも大切ですが
睡眠の質を高めることも
すごく重要です。
睡眠は
自律神経と関わりが深く
自律神経を整え
コントロールすることで
睡眠の質を高めることができます。
寝る時は
副交感神経優位のリラックスモードに
なっていることが大切です。
布団に入るとき
リラックスできていますか！？
寝る直前まで、スマホを見たり
本を読んだりしていませんか！？
明日のメルマガでは
睡眠の質を高めるための
3つの具体的な方法について
お話しますね(^-^)
《Rainbowl★anguagハピネスメルマガ》では
スピリチュアルについてや日常に役立つちょっとした小話、
日々の運勢メッセージだけでなく
イベントの先行案内やメルマガ読者様だけの特別割引、
カラーグッズやハーブウォーターなどの
新アイテムの先行販売などもお伝えしています。
▼メルマガ登録は画像をクリック▼
一日をよりハッピーに過ごせるように
朝8時にお届けしています。
人氣のセッション
【潜在意識カラーリーディング】
潜在意識の声を聴く
【潜在意識カードリーディングセッション】
画像をクリックするとリンクします。
下記よりお問い合わせください。
お氣軽にどうぞ(^-^)
自分を知ることで
自信がついて
自然と笑顔になります☆彡
自分の潜在能力を知って活かしながら
笑いとユーモアで、
自分らしく楽しみましょう(^-^)
出逢いに感謝
Rainbow★languageの公式ラインができました。
ご予約やお問合せ
予約の変更や確認なども
こちらからできます。
下記のリンクから友だち追加して
お声掛けくださいね(^-^)
東京・大阪・福岡・大分・長崎・熊本・鹿児島・香川・埼玉・神戸など
九州を中心に全国からお越しいただいたり
出張させていただいたりしながら
お仕事させていただいています。