こんばんは
奥田茉莉です(^-^)
本日、6月25日19時32分頃、
蟹座で新月を迎えます
新月や満月の前後は
猛烈な眠気に襲われたり
反対に、目がさえて
なかなか眠れなかったり
他にも、頭痛やイライラなど
心身の不調を感じる方もいらっしゃいます。
特に、この時期は
天気も不安定で、
気圧の変化も大きく
自律神経が乱れたり、昔の古傷が痛んだり
なんとなく憂鬱な気分になることも
あるかもしれません。
そんなときは
無理せず、
できるだけ規則正しい生活を心がけ
軽く身体を動かし、
ごはんをしっかり食べて
自律神経を整えるようにすると
不調も軽くなりますよ(^-^)
シャワーですませず、
湯舟にゆっくりつかると
なお良いですね。
湯舟に浸かるときは
塩を大さじ2杯ほど入れるのが
オススメです。
月の影響が、天気の影響か
原因はよくわからないけれど
最近、調子が出ないなぁーとか
スッキリしないなーいう場合は
上記を試しながら
ジメジメして不快度指数が高いこの時期を
乗り切ってください(^-^)
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