こんばんは
奥田茉莉です(^-^)
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5月に入り、
ゴールデンウィークの連休も過ぎて
いかがお過ごしですか(^-^)
「連休明けで、なぜか仕事がきつい…」
「なんだか、まだいつもの調子に戻らない…」
そんなお声をちらほら耳にします。
わたしも、総合病院に勤めていたとき
同じように感じたことがありました。
いつもは普通に仕事に行っていたのに
年末年始やゴールデンウィークなどの休み明けは
仕事に行くのがとてもきつく感じて
ため息がでたり、
憂鬱な気分になったりすることもしばしば。
小学校のときも、
長期の休みが続くと
なぜか、学校に行くのが億劫になっていました。
そんな時、
真面目な人ほど
自分が怠けているからだ…とか、
ちゃんとしないといけない！！と
自分を責めたり、無理に頑張ろうとしますが
それでは、逆効果になってしまいます。
自分に厳しくしすぎると
どんどん苦しくなっていきます。
仕事行くの億劫だな…
家事するのキツイな…
職場の人間関係、疲れるな…
そんなときは、
「自分は仕事に行くのが億劫なんだな。。。」
「自分は家事するのキツイんだな。。。」
「職場の人間関係に疲れるんだな。。。」
と、ただ、ただ、自分の感情を知り、感じて
寄り添ってみてください。
もし、友人や大切な人が
「仕事に行くのが億劫で…」とか
「家事するのキツイのよ…」と言ったとき
あなたは
「それは、あなたが怠け者だからよ！」とか
「ちゃんとしないとダメでしょ！！」とか
言いますか？
そんなことありませんよね(^-^)
優し言葉をかけてあげると思います。
そんな風に
自分自身にも寄り添って
優しい言葉をかけてあげてくださいね(^-^)
周りの人は
あなたが、あなた自身に接するように
あなたに接します。
自分自身を大切にして寄り添うことで
周りの人もまた
あなたを大切にして寄り添ってくれますよ(^-^)
《Rainbow★languageハピネスメルマガより一部転載》
なんとなくでもとりあえずでも
今の気持ちを言葉にして
お話ししてみませんか(^-^)
話すことで
不安やモヤモヤが手放せて
開運体質になりますよ
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