日中は暖かいですが
朝晩はまだまだ冷えますね(^-^)
一日の温度差が大きいと
知らず知らずのうちに
身体に負担がかかり
筋肉もキュッと緊張してしまいます。
上手に力を抜いて
リラックスできていますか(^-^)
年度が切り替わり
大きく変化していく時ですが
思うようにいかず不安になったり
周りの人をみて焦ってしまったり
そんな自分に
ますます落ち込んで、、、
さらに、うまく進めない。。。
そんなこともあるかもしれませんが
そんな時こそ
力まず
肩の力を抜いて
リラックスして過ごすといいですよ(^-^)
力を抜かず
ずっと緊張していてると
緊張の糸がプツンと切れてしまいます。
そうなる前に
適度にゆるみ
力まず、肩の力を抜いて
リラックスしながら
過ごしましょう(^-^)
力み過ぎず
ゆるみすぎず
適度にリラックスして
何事もバランスが大切ですね
久しぶりに
ミルで珈琲豆を挽き
ゆっくり丁寧に珈琲を淹れて
リラックスタイムに
珈琲を堪能しました
ボイススキャンを使った
人氣のセッション
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お氣軽にどうそ(^-^)
自分を知ることで
自信がついて
自然と笑顔になります☆彡
自分の潜在能力を知って活かしながら
笑いとユーモアで
自分らしく楽しみましょう(^-^)
出逢いに感謝
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