みなさま、こんばんは。
日中は日差しも暖かく
過ごしやすくなってきましたが
朝晩は
まだまだ冷えますね(^-^)
一日の氣温差が大きく
暖かくなったり、冷え込んだりと
お天氣も安定しない日が多いので
体調やメンタル面など
何となく不調を感じる方も
多いかもしれません。
季節の変わり目で
お天氣もちょっと不安定
こんな時は
無理をせず
ゆっくり過ごせるといですね。
とは言っても、
なかなか、そうゆっくりも
していられない。。。
というのが本音かもしれません。
心身に合わせてゆっくり過ごす
というのが理想の在り方ですが
仕事や家事、炊事、育児…
しないといけないことは
山のようにあって。。。
そんな時は
大好きな音楽
お氣に入りの曲を
BGMとして流してみてください
聴くと
何となく元氣になる
何だかテンションが上がる
そんな曲を流しながら
やらなければならない最低限のことをしたら
自分を労わって
優しい言葉をかけましょう。
そして、
よく頑張っている自分を認めて
褒めながら
ゆっくりお布団に入りましょう。
元氣になる曲
テンションが上がる曲
それは
人それぞれ違うと思いますので
ご自分の感覚で選んでくださいませ
わたしが
大好きで
絶賛、テンション爆上がり！！な曲は
今は亡き『尾崎豊』さんの曲です
帰宅が遅くなって
きついけど
もう少しがんばらないと、、、
そんな時に
この曲を流しながら
掃除や家事をすると
とても捗るのです
体調やメンタル面など
何となく怠い
やる氣にならない
不調を感じる
だけど休めない。。。
そんな時は
好きな曲
テンションが上がる曲を流して
ほんの少し
背中を押してもらう。
これもオススメですので
ぜひ、お試しください(^-^)
ボイススキャンを使った
人氣のセッション
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お氣軽にどうそ(^-^)
自分を知ることで
自信がついて
自然と笑顔になります☆彡
自分の潜在能力を知って活かしながら
笑いとユーモアで
自分らしく楽しみましょう(^-^)
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