「今、この瞬間」を最幸にする生き方をしよう！
自分と周りを比べ過ぎて不安や怒りで体調不良
→心身共に超健康体になりました！
原 瑞稀（はら みずき）です
ご覧いただきありがとうございます
自己紹介はこちら
不安とかイライラとか恐怖とか
そういう感情を感じている時の
身体の反応ってどうなるかわかりますか？
ギューって緊張してるんですよ。
だから血圧上がったりしますよね？
心臓バクバクしたりしますよね？
そんな時って余裕がないから、
自分がどんな状態になっているのかも
わからなくなります(𖦹_𖦹)
ギューって緊張した脳では
見える範囲は狭くなるし、
考えられることも限られるし、
不安もイライラも増える一方！！
だからいつも脳には
余裕が必要ってことです♡(´˘`*)
不安とかイライラしてしまうことは
コントロールできないですが、
不安やイライラは減らすことができます！
その秘密は全部脳にありますよー( ¨̮ )
脳に余裕ができれば、
心にも余裕ができて、
身体も健康になっていく。
このメカニズムを知れば、
自分で自分のご機嫌をとることも
周りの目を気にしなくなることも
できるようになります！！
あなたには「脳の余裕」、ありますか？
何それ？！知りたい！！と思った方は
こちらでお待ちしてますね♡
最後まで読んでくれてありがとう。
また次の記事で会いましょう♡
原 瑞稀
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