レインボーエンジェルズの
鈴木トシロウです。
（猫が好き過ぎる・ω・）
認められるためじゃなく
やらなきゃいけないからじゃなく
必要とされるためじゃなく
意味も理由もなく
今、自分が
「これがいい」と感じることを
ただただ味わう時に至福は訪れます。
例えば
空を見るために空を見る。
散歩するために散歩する。
猫を撫でるために撫でる。
料理するために料理する。
寝るために寝る
遊ぶために遊ぶ
おいしく食べるために食べる
そんな、自分にとって大切なことを
ただただ味わう時に至福は訪れます。
今はこうして言語化してますが、
例えば実際に空を見てる時は
何も考えてません。
そこに言葉はありません。
見たいから見ている
見るために見ている
ただそれだけ
瞑想中の感覚に似ています。
そんな至福を味わっていると、
自然に行動したくなったり
自然に自分を表現したくなるのです。
喜びから始めたことは
さらに喜びを拡大していきます。
逆に・・・。
何かやらなきゃ
こんな自分のままではダメだ
〇〇できないと価値がない
という不足意識で行動すると
より不足を拡大してしまいます。
焦ってる時や不安な時は、
落ち着くまで何もしないことが大切です。
まずは落ち着くこと。
動物たちも同じです。
食べるために食べる
遊ぶために遊ぶ
寝るために寝る
生きるために生きる
すると自然に「子孫を残す」という
彼らの願いに向かって
行動するようになります。
だけど
動物たちが子孫を残せなくても
別に落ち込んだりしないように、
至福でいる状態から
行動できなくたって別に問題ない
のです。
何ができてもできなくても
何を持ってても持ってなくても
楽しく生きてるならそれで充分なのです。
逆に言えば
楽しく生きられないなら意味がないです。
至福を味わいながら生きるには
要らないものを手放していけばいいのです。
だから、
本当は嫌なことを
小さなことから1つずつ
減らしていきましょう。
例えば、
残業を断る
興味ない食事会や飲み会に行かない
親の頼みでも気が進まなきゃ断る
間を埋めるためだけに喋らない
愛想笑いしない
お世辞や心にないことは言わない
頑張ってLINEを返さない
嫌われたくないから
怒られたくないから
揉めたくないから
ガッカリされたくないから
皆やってるから
という理由で選んでることをやらない
などです。
あなたは元々、喜びの存在なので
要らないものを手放せば
自然に輝きを取り戻します。
「嫌われたくない」を基準に選択すると
最高の結果でも嫌われないだけです。
「心地いい」「好き」「楽しい」
を基準に選択すると、
「心地いい」「好き」「楽しい」
が拡大していきます。
こっちの方がいいですよね。
親じゃなく
上司じゃなく
会社じゃなく
パートナーじゃなく
子供じゃなく
あの人じゃなく
あなたは
どうしたいのでしょう？
どうしたくないのでしょう？
あなたの人生はあなただけのものです。
嫌われないためじゃなく
危険を回避するためじゃなく
楽しく生きるために
自分の人生を使いましょうよ。
-おわり-
木苺もらった🍓
震えるほど酸っぱかった
美味しくなくてもそれはそれで楽しい。
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