「嫌われたくない」を乗り越えよう

レインボーエンジェルズの

鈴木トシロウです。

（猫が好き過ぎる・ω・）

コロナウイルスのワクチンが

出回り始めた頃のこと・・・。

実家で父親と話したら、

「一人暮らしならワクチンを打つべきだと思う」
「あんな危険もこんな危険もある」

「人に迷惑かけないために」

という話を延々とされました。

思いやりもあるでしょうがそれ以上に

「自分の子供がワクチン打ってないのが不安なんだな」

と感じました。

そんな父に対しては別に何も思いません。
父は父、ぼくはぼくです。

ただ、ワクチンを

打っても打たなくても

強い不足意識から何かを選ぶことは

人生を暗くつまらなくする

ということは知っています。

何を選ぶのが正解か？

は重要ではありません。

何を選ぼうと、

不足意識から選んだものは

さらなる不足意識を拡大してしまいます。

不足意識に効くワクチンは

自分の意思で選ぶこと

不安や焦りから選択しないこと

自分は今そのままでここに存在していい

ということです。

実家のベル♂

自分の意思で選ぶこと
不安や焦りから選ばないこと

これらは経験が少ないと

抵抗や恐怖を感じます。

なぜでしょうか？

その理由は

嫌われたくないから

ですね。

嫌われないように

怒られないように

揉めないようにしてきたから。

それは言い方を変えれば

他人軸で選択してきたということ。

「嫌われたくないウイルス」
はマジでやっかいなのです。

そんな他人軸から抜け出すために
自分の意思で選択していくために

自分らしく生きるために

「嫌われたくない」から

抜け出すための

魔法のマントラは

「嫌われていいよ」
「嫌われても大丈夫だよ」
です。

「嫌われていいよ」
「嫌われても大丈夫だよ」
が自分を取り戻します。

なぜなら大丈夫だから。
本当に大切な人からは嫌われないから。
むしろ本音の人は好かれるから。

嫌われても大丈夫だとしたら
あなたは何を選びますか？
何を選ばないですか？

嫌われたくないから

黙ってることありませんか？

揉めたくないから

我慢してることありませんか？

本音を言った時にあなたを嫌う人は
あなたを豊かにしないから、
そういう人にはむしろ嫌われた方がいいです。

ぼくにも、
あの人に無視されるなー

ぼくのこと嫌いなんだろうなー

と感じる人がいました。

でも、
嫌われてるかもしれないままにしました。

合わない人には近寄らない方が
お互いのためだし、

合わない人に嫌われない努力

なんてマジで意味ないです。

「合わない人に嫌われない努力」に
エネルギー使うのをやめたら、

好きなこと

楽しいこと

ワクワクすることに

エネルギーを使えるようになります。

逆に言えば
「合わない人に嫌われない努力」に
エネルギー使うのをやめないと、

「好き」も「楽しい」も「やりたい」も
ずっとわからないままです。

いらないもの手放したら

人生は勝手に楽しくなるし、

いらないもの掴んで

いつまでも我慢や自己犠牲してると

人生は重たいままなのです。

自己価値や自己愛が低い人は

とにかく嫌われたくないのです。

嫌われないためだったら、

どんなことも我慢するし
倒れて動けなくなるまで耐えるし
空気を読んで合わせるし
自分の気持ちを押し殺すし
自分の心地良さや喜びは後回しにする。

我慢するから

嫌わないでください。

認めてください。

これだけ言うこと聞いてるのだから、私のこと認めてくれますよね？

私はここに存在してもいいですよね？

と相手や周りから承認を求めてます。

「嫌われたくない」にフォーカスしてたら
最高の結果でも嫌われないだけ。

好かれない。
嫌いじゃないだけ。
必死に頑張ってもプラマイゼロ。
がびーん

色々な事情があったとしても
それを選んだのはあなたの意思なんです。

でも、そこに救いがあります。

やらされてる

あの人が○○と言うから

あの人が○○してくれないから

そう思ってる限りは
「あの人のせいだ」と他人軸に飲まれます。

だから世界を変えることができません。

だけど
「結果はどうあれ選んだのは自分」
と自覚していれば、
選び直すことができるから

不本意な選択をやめることができます。

世界を変えていくことができます。

本音を言えない
他人軸になってしまう
人の顔色を伺う
黙って我慢する

そんな時、あなたは

嫌われたくない

にハマってます。

そんな、
嫌われたくない自分を見つけたら
「嫌われていいよ」と言ってあげてください。

「嫌われていいとしたら何を選ぶ？何を選ばない？」
と自分に聞いてあげてください。

嫌われていいよ
嫌われていいよ
嫌われていいよ
嫌われていいよ
嫌われていいのですよ。

大丈夫、大切な人からは好かれるから。
嘘つかないと信頼されるから。
あなたの言葉に力が宿るから。

合わない人に好かれてもしょうがないから。

誰かに言われたから、ではなく
人に迷惑かけないため、ではなく
嫌われないため、ではなく

あなたが自分の意思で決めたことは
すべて正解なのです。

ぼくも揺らぐ時があります。

だけどやっぱり、自分のハートで決めよう。

-おわり-