こんなあなたはすべてマル！

レインボーエンジェルズの

鈴木トシロウです。

（猫が好き過ぎる・ω・）

昨夜はゴーヤチャンプルー食べました。
夏の喜び。
だからいい日でした。マル！

「１つできた。マル！」を
自分に出していくことってすごく大事です。

朝起きて顔を洗えた。マル！
洗濯物を干せた。マル！
YouTube見て笑った。マル！
部屋の換気をした。マル！
我慢せずにエアコンつけた。マル！
好きな音楽で時間を大切にできた。マル！
部屋に落ちてるゴミを1つゴミ箱に入れた。マル！
たくさん寝た。マル！

日々、小さな「マル！」を出していきましょう。

でもこれは
小さなしあわせで満足しろとか
少ししか持ってなくても喜びを見つけろとか

そういうことではなくて・・・。

あなたに「マル！」じゃない部分なんてない
ってこと。

それをいつでも思い出そう
ってこと。

逆に言えば大事なのはそれだけ。

小さな選択に「マル！」を出せる人は
大きな選択にも「マル！」を出せるので

自分の望む方向へ
現実を変えていくことができます。

しあわせはいつでもシンプルです。

あなたに「マル！」じゃない部分はありません。

収入が少なくても
働いてなくても
パートナーがいなくても
結婚してなくても
離婚してても
美人・イケメンじゃなくても
太くても
細くても
大きくても
小さくても
病気や障害があっても
親友がいなくても
何歳でも

あなたはすべて「マル！」です。
ぼくたちの価値に条件はないからです。

だけど例えば、
こういうのはマルではありません。

「黙って我慢できた。マル！」
「空気を読んで周りの意見に合わせた。マル！」
「脳内でアイツを攻撃できた。マル！」
「親の言う通りにしてあげた。マル！」

なぜなら、これはあなたではないから。

「期待に応えられないと価値がない」
「自分には力がない」
「どうせダメに決まってる」

という他人軸の意識、エゴの意識だからです。

ぼくたちは今そのままで価値があり
今そのままでここに存在していいのだから、

マルじゃないものを選ばないでください。

「こんなことして何になる？」
「私のやってることなんか誰にでもできる」

あなたがどれだけ自己否定しても
誰かがあなたを否定したとしても
たとえ絶望している時さえも

あなたの生きる時間すべてが「マル！」です。

忘れてしまうことはあっても
必ず「マル！」があります。

そして日々、
自分に小さな「マル！」を出していくことから
大きな「マル！」を受け取ることができます。

〇〇に入る言葉を入れてください。
「今日は〇〇した。マル！」

出しましたか？
そしたら、あと3つ出してください。